Gambaran Mendengarkan Murottal dan Do’a Terhadap Penurunan Kecemasan dan Gangguan Pola Tidur Pada Lansia

Abstract

Pendahuluan: Menjadi tua merupakan proses yang tidak dapat dihindari oleh setiap individu. Penuaan adalah kondisi yang normal, yang ditandai perubahan fisik dan tingkah laku yang dapat diramalkan dan terjadi pada semua orang saat mereka mencapai usia tahap perkembangan kronologis tertentu. Salah satu permasalahan pada lansia adalah kecemasan dan masalah tidur. Keluhan tentang kesulitan tidur waktu malam sering kali terjadi diantara lansia sebagai akibat dari penyakit kronik lain. Kecenderungan untuk tidur siang kelihatannya meningkat secara progresif dengan bertambahnya usia. Peningkatan waktu siang hari yang dipakai untuk tidur dapat terjadi karena seringnya terbangun di malam hari.
 Tujuan: untuk mengetahui efektifitas murottal dan doa terhadap penurunan kecemasan dan gangguan pola tidur pada lansia.
 Metode: Penelitian ini menggunakan desain experiment dengan pendekatan pre and post control group with control group design. Rencana jumlah sampel penelitian ini adalah 60 lansia di Desa Pamijen Kec. Sokaraja yang dibagi 2 kelompok yaitu 30 lansia menjadi kelompok murottal dan 30 lansia kelompok doa. Kedua kelompok dilakukan intervensi setiap hari selama seminggu. Peningkatan skor kecemasan dan gangguan pola tidur diukur sebelum dan setelah perlakuan dengan kuesioner. Teknik sampling yang digunakan adalah simple random sampling. Analisa data menggunakan paired t test dan independent t tes.
 Hasil :
 Kecemasan sebelum diperdengarkan murottal yaitu sebanyak 27 orang (90%) mengalami cemas ringan dan sebanyak 3 orang (10%) mengalami cemas sedang. Sedangkan tingkat kecemasan setelah diperdengarkan murottal yaitu sebanyak 30 orang (100%) tidak cemas. gangguang pola tidur sebelum diperdengarkan murottal yaitu sebanyak 4 orang (13,33%) mengalami pola tidur baik dan sebanyak 26 orang (68,67%) mengalami pola tidur buruk. Sedangkan gangguang pola tidur setelah diperdengarkan murottal yaitu sebanyak 29 orang (96,67%) mengalami pola tidur baik dan sebanyak 1 orang (3,33%) mengalami pola tidur buruk.
 Kesimpulan:
 Dari data deskripsi yang diperoleh, terapi murottal efektif terhadap penurunan kecemasan dan gangguan pola tidur.

Murottal Qur'an on Anxiety and Sleep Quality of Patients Undergoing Dialysis: Scoping Review

“…Murottal Qur'an can be used as therapy to reduce anxiety (Alivian, Purnawan and Setiyono, 2019). The reduction in anxiety levels in hemodialysis patients is due to the Qur'an surah Ar-Rahman murottal therapy intervention which provides calm so that it can reduce anxiety and can be used as an alternative therapy because it does not cause side effects and is affordable (Hapsari, Endah and Kusuma Putri, 2022).…”

Terapi Murotal Al Qur’an Sebagai Salah Satu Intervensi Pada Lansia Hipertensi Dengan Gangguan Pola Tidur

“…Prevalensi gangguan pemenuhan kebutuhan tidur lansia meningkat 76%, kelompok lansia mengeluh sulit tidur sebanyak 40%, sering terbangun malam hari 30% dan sisanya pemenuhan kebutuhan tidur lainnya (Alivian, 2020). Berdasarkan data dari UPT PSTW Jombang dalam satu minggu terakhir, terhitung dari tanggal 28 November 2022 sampai dengan 4 Desember 2022, jumlah total lansia yang tinggal di Panti Sosial Tresna Werdha Jombang sebanyak 70 lansia, terdapat 17 lansia yang menderita hipertensi dan 2 diantaranya mengalami masalah gangguan pola tidur (Dinsos Jombang 2022).…”

Hubungan Tingkat Stres Dan Tekanan Darah Dengan Kualitasa Tidur Lansia Hipertensi Di Rw01 Kelurahan Jatisari Tahun 2023

“…Proses penuaan secara alami menyebabkan berkurangnya jumlah sel tubuh, yang berarti aktivitas dan daya tahan tubuh lansia melemah dan faktor risiko penyakit juga semakin meningkat. Salah satu masalah mendasar yang sering terjadi adalah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh proses degeneratif, sehingga lansia sering mengalami berbagai macam gangguan kesehatan (Alivian et al, 2020).…”