“…Brasil (2023), mostrou que o consumo de álcool entre as mulheres passou de 7,8% em 2006, para 12,7% em 2021. Por outro lado, as etilistas declaradas, com comportamento alimentar inadequado, apresentaram redução de apetite e conseguiram manter seu IMC, porém houve uma redução na absorção de Ca+, porque o álcool estimula a excreção renal e induz a desmineralização óssea, um fator de risco para saúde e que aumenta o risco de quedas e pode causar fraturas e resultar em osteopenia e osteoporose (Antunes, et al, 2020;Radominski, et al, 2017). Diante do estudo de Phillips et al (2016), 24.417 mulheres entre 65 e 79 anos apresentam 32% de risco para desenvolver fragilidade ao longo de 3 anos, mas após aumentar o consumo de proteína de alta qualidade em 20% acima das recomendações dietéticas, entre 1,2 a 1,6g/kg/dia, fracionada ao longo das refeições, observou-se grandes benefícios à saúde na senescência, por ajudar aumentar a saciedade, regular o apetite e controlar o peso, prevenindo a sarcopenia, que fragiliza e leva à perda da mobilidade.…”