Este artigo busca identificar na literatura científica como as doenças cardiovasculares podem ser prevenidas através da prática regular de exercícios físicos e mudanças nos hábitos alimentares. Trata-se de uma revisão narrativa, o levantamento bibliográfico ocorreu entre os meses de novembro e dezembro de 2022, através das bases de dados: Scielo, Google Acadêmico e BVS. Para identificação dos estudos, utilizou-se os seguintes descritores registrados no DECs: Doenças cardiovasculares; Exercícios físicos; Saúde preventiva; Qualidade de vida; Alimentação saudável. Como critérios de inclusão para seleção do material, estudos publicados na íntegra, publicados em inglês, espanhol ou português. Optou-se por não definir um recorte temporal. Foram identificados 12 estudos que correspondiam aos critérios de inclusão definidos e que atendessem ao objetivo do estudo. No Brasil, as doenças cardiovasculares são as que mais geram mortalidade. Dessa forma, vê-se a necessidade de incentivar a prática regular de exercícios físicos e trabalhar a reeducação alimentar da população.