Covid-19 Pandemisinde Pilates Egzersizi Sırasında Cerrahi Yüz Maskesi Takmanın Etkilerinin BORG Skalası Özelinde Değerlendirilmesi

Abstract

Covid-19 pandemisi nedeniyle bireysel ve sosyal sağlığı korumak için cerrahi yüz maskelerinin kullanılması otoriteler tarafından önerilmektedir. Bununla birlikte farklı egzersiz türlerinde maske kullanımının kişileri nasıl etkilediğini gösteren çalışma sayısı oldukça azdır. Bu bağlamda bu çalışmanın amacı pilates egzersizi yapan kadınlarda maskeli ve maskesiz yapılan egzersizlerin algılanan zorluk derecesi (AZD) özelinde değerlendirilmesidir. Çalışmaya düzenli olarak pilates egzersizleri yapan 30 kadın (yaş 26.1±0,98 yıl, boy 166.6±1.37cm, vücut ağırlığı 57.3±1.29kg) gönüllü olarak katılmıştır. Çapraz gruplu çalışma metodu uygulanmıştır. Tüm katılımcılar 2 gün ara ile cerrahi maskeli ve maskesiz olmak üzere aynı şiddette 45 dakikalık pilates egzersizleri yapmışlardır. Maskeli ve maskesiz egzersizin sırasında katılımcıların AZD skorları her 5 dakikada kaydedilmiştir. Sayısal değişkenlerin normal dağılıp dağılmadığını belirlemek için Shapiro-Wilk testi ve gruplar arasında fark olup olmadığını belirlemek için Paired Sample T-Test kullanılmıştır. Yapılan değerlendirmede, cerrahi maskeli ve maskesiz yapılan pilates egzersizleri esnasında 5. ve 10. dakikalarda AZD skoru üzerinde anlamlı bir fark tespit edilemezken, 10. dakikadan 45. dakikaya kadar her 5 dakikada anlamlı fark tespit edilmiştir. BORG skalası özelinde değerlendirildiğinde maskeli yapılan pilates egzersizlerinin maskesiz yapılana göre daha fazla egzersiz şiddeti oluşturduğu söylenebilir