“…Se trata de un programa educativo, basado en una metodología práctica y experiencial. Actualmente, hay abundantes datos que apoyan el uso del mindfulness no solo en la reducción del estrés y del burnout en diferentes colectivos profesionales y estudiantiles, sino en la consecución de mayores niveles de relajación y bienestar (Amutio, 2013(Amutio, , 2011Choi, Karremans, & Barendregt, 2012;Franco, 2009aFranco, , 2009bFranco, , 2010Mañas, Sánchez, & Luciano, 2008; Asuero, Rodríguez, Puyol-Ribera, Berenguera, & Moix, 2013). En cuanto al ámbito escolar, diferentes investigadores han demostrado la utilidad de la aplicación de las técnicas de relajación y meditación/mindfulness en el ámbito escolar, con el fin de aprender la relajación y de este modo activar los recursos internos de los estudiantes (Calvo, Betancort, & Díaz, 2009;Delgado et al, 2010;Franco, 2009b;Kaspereen, 2012;López, 2007;Schonert-Reichl & Lawlor, 2010).…”