Estilo de vida y trastornos del sueño en adultos mayores durante la pandemia COVID-19

Abstract

El estilo de vida influye significativamente en los patrones de sueño y descanso, sobre todo por motivo de la pandemia haciendo énfasis en las personas mayores quienes tienden a un estilo de vida sedentaria siendo más vulnerables a contraer COVID-19. Los objetivos de este artículo fue conocer el estilo de vida que lleva este grupo etario e identificar mediante los datos sociodemográficos: edad, género y estado civil si los adultos mayores tuvieron buena o mala higiene del sueño. Se aplicó un diseño no experimental, transversal con un enfoque cuantitativo y alcance correlacional. En los resultados obtenidos mediante encuestas el 29% de la población en general de adultos mayores tienen un estilo de vida saludable mientras que un 71% posee un estilo de vida sedentario; En relación a la higiene del sueño por edad el 100% de las personas entre 90 a 99 años tienen mala higiene del sueño; por género: el 32.7% de hombres tienen buena higiene y 67.3% mala higiene, mientras que en mujeres el 38.1% tienen buena higiene y el 61.9 mala higiene; por estado civil los solteros presentan un mayor porcentaje de mala higiene del sueño con el 70.4%. La mayor parte de la población tiene mala higiene del sueño por lo que es importante mantener estilos de vida saludables, lograr manejar adecuadamente los efectos negativos de la pandemia y reducir otras complicaciones que se pueden desencadenar; incluso sin confinamiento los estilos de vida saludables son esenciales para disfrutar de un buen estado de salud.