Ergonomia: Uma Revisão Da Literatura Acerca Da Ginástica Laboral

Fernandes, Ciro Henrique de Araújo; Santos, Pedro Vieira Souza

doi:10.3738/1982.2278.3598

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“…Entre eles, a relevância da prática de atividade física no dia a dia para o reposicionamento do esqueleto. Pesquisadores afirmam que (4 e 5) a ginástica laboral é eficaz tanto na redução da intensidade quanto na frequência de dores musculares, além de corrigir hábitos posturais inadequados durante o trabalho, aumentando a produtividade e melhora na qualidade de vida dos trabalhadores (6). Assim, é importante conscientizar os trabalhadores na área da saúde sobre a importância da realização de exercícios físicos, a fim de diminuir a incidência dos DORT (7).…”

Section: Introductionunclassified

Avaliação eletromiográfica dos músculos posturais e mastigatórios em cirurgiã dentista com e sem a prática de atividade física: Relato de caso clínico

Menegazzo¹,

Candido²,

Silva³

et al. 2023

Braz. J. Hea. Rev.

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A décadas tem-se discutido a prevalência de distúrbios osteomusculares relacionados às posturas corporais inerentes às práticas laborais, comuns em profissionais da área de saúde, nos quais diversos músculos como o eretor da espinha, trapézio e masseter podem ter suas funções afetadas. Na busca de minorar tais danos, a prática de atividades físicas regulares surge como um grande aliado. Assim, o objetivo deste trabalho foi de observar por meio da eletromiografia de superfície o efeito de um dia de trabalho na atividade elétrica de músculos posturais e mastigatórios de cirurgiã dentista antes e após o início da prática habitual de atividade física. A coleta de dados se deu em três momentos distintos: 1- no período matutino, antes do início dos atendimentos; 2- ao final de um dia de trabalho; 3- ao final do dia de trabalho após três meses de início da atividade física de pilates. Os dados foram analisados por meio do root means square. Após a introdução do pilates, a sintomatologia dolorosa inicialmente relatada para os músculos trapézio e masseter diminuiu significativamente. Notou-se que houve uma redução na atividade elétrica dos músculos trapézios da primeira para a terceira coleta, caracterizando o equilíbrio postural. Percebeu-se, também, um aumento significativo nos sinais elétricos dos eretores da espinha em decorrência do seu fortalecimento após as sessões de exercício físico. Dessa forma, conclui-se que o treinamento físico corrige incorreções posturais musculoesqueléticas, reduz mialgias e fatores de risco vinculados a lesões do aparelho locomotor.

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Section: Introductionunclassified

Avaliação eletromiográfica dos músculos posturais e mastigatórios em cirurgiã dentista com e sem a prática de atividade física: Relato de caso clínico

Menegazzo¹,

Candido²,

Silva³

et al. 2023

Braz. J. Hea. Rev.

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Efeitos da cinesioterapia laboral nos sintomas osteomusculares crônicos de servidores universitários de um setor da Universidade Federal do Paraná

Braga¹,

Lima²,

Bacil

et al. 2020

Rev Pesq Fisio

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INTRODUÇÃO: Os servidores universitários passam longos períodos sentados durante a jornada de trabalho, podendo alterar a flexibilidade e desencadear sintomas de desconforto e/ou dor osteomuscular. A cinesioterapia laboral, com exercícios físicos realizados no local de trabalho, pode ser uma estratégia importante para melhorar o conforto e prevenir os sintomas a essa população. OBJETIVO: Verificar os efeitos dos exercícios de cinesioterapia laboral na amplitude de movimento e nos sintomas osteomusculares crônicos em servidores do setor universitário. CASUÍSTICA E MÉTODOS: Trata-se de um estudo de coorte de intervenção conhecida. Realizou-se avaliação da amplitude de movimento (ADM) de ombro, quadril e tronco por meio de fleximetria e para os sintomas osteomusculares, o questionário Nórdico. A cinesioterapia laboral teve duração de 20 minutos por atendimento, duas vezes por semana, durante 7 meses. RESULTADOS: Participaram do estudo 13 servidores, de ambos os sexos, com idades entre 22 e 65 anos. Observou-se aumento significativo da amplitude de movimento de 73% nas articulações avaliadas. Após 1 mês do término da cinesioterapia laboral, realizou-se nova avaliação com a fleximetria, resultando em diminuição da amplitude em 50% das articulações. O questionário Nórdico indicou que 90% dos participantes relataram problemas osteomusculares nos últimos 12 meses. CONCLUSÃO: A cinesioterapia laboral se mostrou eficaz nos distúrbios osteomusculares dos servidores, no aumento e manutenção da amplitude de movimento. Porém, a atividade física deve ser adotada como hábito de vida para que os resultados perpetuem.

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Ergonomia: Uma Revisão Da Literatura Acerca Da Ginástica Laboral

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Avaliação eletromiográfica dos músculos posturais e mastigatórios em cirurgiã dentista com e sem a prática de atividade física: Relato de caso clínico

Avaliação eletromiográfica dos músculos posturais e mastigatórios em cirurgiã dentista com e sem a prática de atividade física: Relato de caso clínico

Efeitos da cinesioterapia laboral nos sintomas osteomusculares crônicos de servidores universitários de um setor da Universidade Federal do Paraná

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