Envejecimiento activo: Hacia un modelo de envejecimiento saludable

Abstract

El promedio de esperanza de vida ha aumentado a nivel mundial en las últimas décadas. Los avances en medicina y salud en general, asociado a otros factores tanto genéticos como ambientales, han hecho posible aumentar la cantidad de años de vida. Pero, ¿se podría también aumentar la calidad de vida en esos últimos años más avanzados? Con este libro se propone un modelo de envejecimiento activo y saludable, donde la calidad de vida durante los años vividos como adulto mayor, les permita llevar una vida más completa y autónoma. Centrado en la superación de los problemas de salud, degeneración física y cognitiva, este libro intenta comprender la nueva realidad a la que se enfrentan los mayores tras el abandono de la vida activa, de su rutina laboral.

Beneficios de implantar un programa de recreos activos en Educación Primaria

“…Pese a las abundantes evidencias de los beneficios de una vida activa y saludable (Gallo et al,2018;Oteíza, Rodríguez y Kuthe, 2019;Salas et al, 2021), numerosos y recientes estudios nos hablan de niveles de actividad física insuficientes (Lizárraga et al, 2022), obesidad (De Bont, Bennett, León y Duarte, 2021, y poco interés hacia la práctica física tanto entre las personas adultas como como en población infantil (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición [AESAN], 2019;Gasol Foundation, 2019). De esta manera, tenemos que referirnos a la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2020), la cual aconseja que los menores de edad se ejerciten una hora al día, de forma moderada o vigorosa.…”