Entrenamiento psicológico mediante el coaching motivacional en alto rendimiento: una experiencia en marcha atlética

Abstract

RESUMEN: En este artículo se presenta la intervención psicológica realizada con dos atletas de alto rendimiento de 19 y 23 años de edad cada uno. Se realizaron 10 sesiones de una duración media de 60-90 minutos cada una. Esta intervención se fundamenta en el coaching motivacional, en concreto, se utiliza el modelo de "La Jirafa de Cantón", donde el psicólogo genera un entorno facilitador en el que se resalta el papel activo del participante a la hora de analizar su proceso motivacional completo, sustentado en el conocimiento científico (Cantón, 2013). Respecto a la evaluación de su eficacia se utiliza un diseño A-B-A con los siguientes instrumentos: Escala de autoestima de Rosenberg (Rosenberg, 1989), Escala de Autoeficacia de Schwarzer y Baessler (1996) y Escala de Bienestar Psicológico de Ryff (Díaz et al., 2006). Los resultados muestran mejoras en las variables analizadas (bienestar psicológico, autoestima y autoeficacia), siendo la más notoria en Autoeficacia, coincidiendo este dato en ambos participantes. Se concluye que el coaching es una estrategia de intervención psicológica eficaz en modificación de la conducta en deportistas de alto nivel. PALABRAS CLAVE: coaching deportivo; entrenamiento psicológico; bienestar psicológico; autoeficacia; autoestima. Psychological training through motivational coaching in high performance: an athletic running experience ABSTRACT: This article reports the psychological intervention carried out with two high-performance walkers aged 19 and 23 years. This consisted of 10 sessions of an average duration of 60-90 minutes. Intervention was based on motivational coaching. The "Cantón's Giraffe" model, where the psychologist generates a facilitating environment that emphasizes the active role of the participants in the complete motivational process, based on scientific knowledge, was specifically used (Cantón, 2013). To assess its effectiveness, an A-B-A design was used with the following instruments: Rosenberg Self-Esteem Scale (Rosenberg, 1989), Schwarzer and Baessler Self-Efficacy Scale (1996), and Ryff's Psychological Well-Being Scale (Díaz et al., 2006). The results show improvements in the analyzed variables (psychological well-being; self-efficacy; self esteem), most notably in self-efficacy in both participants. It is concluded that coaching is an effective psychological intervention strategy for modifying behavior in high-level athletes.

Intervención psicológica para el aumento motivacional hacia la actividad física y la pérdida de peso

“…Por su parte, Sánchez et al (2018), en una gimnasta de 12 años, consiguieron una mejora en las puntuaciones de autoeficacia y una mayor estabilidad en la ejecución de la tarea al utilizar como base el modelo "La Jirafa de Cantón" a pesar de serias dificultades personales de la participante. En esta línea, Rodríguez et al (2018) encontraron también diferencias significativas al aplicar este modelo en dos marchadores de alto rendimiento en edades dispares, con un aumento motivacional y en el pos test de ambos. Asimismo, el modelo "La Jirafa de Cantón" sirvió como base motivacional para una superación de miedo a hablar en público (Cantón et al, 2018) con mejoras en las puntuaciones pos test.…”

“…La eficacia práctica de la aplicación de este modelo ha sido comprobada por parte del equipo de investigación en estas fases iniciales, en estudios de caso en diferentes contextos, como superar el miedo a hablar en público (Cantón et al, 2018) y también en el deporte, por ejemplo, en casos de natación adaptada (Peris-Delcampo et al, 2016), fútbol sala femenino (Colás et al, 2017), gimnasia rítmica (Sánchez et al, 2018) o marcha atlética (Rodríguez et al, 2018). Dos de los conceptos relacionados con la Psicología positiva son el bienestar psicológico y la autoeficacia general.…”

Relation of coaches’ expectations with instruction and behavior of athletes

“…We believe that is one of the aspects that the coach formation can contribute by providing skills and technicians related to competition preparation skills in order to increase the effectiveness 73 of its action in the competition and in this way contribute to the athletes and team to be able to express its full potential. Thus, we think it is important to develop this research topic in different contexts, in a longer period of time (Anguera & Hernández-Mendo, 2013), promoting the training of the coach through the intervention of a coach and verifying the evolution taking into account the pre-intervention, intervention and post-intervention (Romero, Baidez, & Chirivella, 2018;Vaamonde, 2018), in order to ensure greater effectiveness of the coach activity, improving the preparation of the competition.…”

Un psicólogo en Catar: 13 años de experiencia profesional en Aspire Academy

“…Afortunadamente, el número de experiencias aplicadas en PD continúa en progresión y está contribuyendo enormemente a nuestro enriquecimiento y formación como profesionales (Nigro y Androetto, 2020;Ruiz de Oña, 2018;Roffé 2016;García-Naveira, 2018;Morelló et al 2018). Más específicamente en el atletismo, existen experiencias recientes sobre el desempeño profesional del psicólogo del deporte (García-Naveira, 2016), a través del coaching motivacional en la marcha atlética (Romero et. al, 2018), en la mejora del rendimiento deportivo (Jaenes y Caracuel, 2016;Díaz-Ocejo et al 2013;Koehn y Díaz-Ocejo, 2016) o en cuestiones más relacionadas con la intervención en materia de salud mental (Jaenes et.…”