Einschlafen mit einem Computerspiel?

Abstract

Zusammenfassung Hintergrund Mittlerweile gibt es eine zunehmende Anzahl an Apps und digitalen Spielen mit dem mehr oder weniger expliziten Ziel der Gesundheitsförderung. Eines der häufig gesuchten Themen für Health-Apps ist Schlaf. Diese werden meist im Rahmen des abendlichen Zu-Bett-Geh-Rituals oder als Einschlafhilfe eingesetzt. Die Bewertung solcher Apps oder Spiele aus schlafspezifischer Perspektive wurde bislang jedoch wenig berücksichtigt. Daher hat diese Arbeit zum Ziel, einen Kriterienkatalog zur Bewertung für Expert*innen zu entwickeln und diesen in einer ersten Testphase zu erproben. Methode Mittels einer umfangreichen Literaturrecherche zum Thema Game-Kriterien sowie unter Hinzunahme ähnlicher Vorarbeiten wurde in einem mehrstufigen Prozess mit einem interdisziplinären Expertenteam ein Kriterienkatalog mit Fokus auf schlaf- und entspannungsbezogene Aspekte entwickelt. Dieser wurde in einer Pilotphase getestet. Ergebnisse Es zeigte sich, dass für „serious games“ bestehende Kriterienvorschläge zwar einige relevante Themenbereiche abdecken, diese jedoch bei einer Anwendung zur Schlafförderung durch ihre Ausrichtung aversive Effekte erwarten lassen. Neben einer zwingend erforderlichen Adaptation der Kriterien auf die Thematik Einschlafen bzw. Entspannung sind diese zudem um weitere Kriterien für Apps der Gesundheitsförderung zu erweitern. Diese Änderungen bzw. Adaptationen sind in der vorliegenden Arbeit erfolgt. In der Pilotphase zeigten sich die vom interdisziplinären Team entwickelten Kriterien als weitestgehend sinnvoll und adäquat für die Thematik Schlaf bzw. Entspannung. Diskussion Neue Apps und Games hinsichtlich der Thematik Schlaf sollten unreflektiert weder genutzt noch von Fachpersonen empfohlen werden. Bereits bei der Erstellung einer solchen Anwendung ist dringend der Einbezug eines interdisziplinären Teams anzuraten. Der erarbeitete Kriterienkatalog kann in Zukunft Fachpersonal dabei unterstützen, schlaf- oder entspannungsbezogene Apps und Spiele zu bewerten und einzuordnen.