Einsamkeit

Abstract

Etwa 5 bis 10% der erwachsenen Bevölkerung geben an, sich ziemlich häufig bis sehr häufig einsam zu fühlen. Darüber hinaus ist Einsamkeit ein Phänomen, welches im klinischen Alltag häufig anzutreffen ist, auch wenn es von Patientinnen und Patienten nicht immer spontan berichtet wird. Das aversive Gefühl der Einsamkeit tritt auf, wenn unser menschliches Grundbedürfnis nach sozialen Beziehungen nicht genügend befriedigt ist. Es zeigt sich bei Betroffenen, die über zu wenige oder qualitativ nicht ausreichend befriedigende Kontakte verfügen. Es ist wichtig, zwischen vorübergehender, situativer und überdauernder Einsamkeit zu unterscheiden. Denn obwohl jede Art von Einsamkeit schmerzhaft ist, ist Einsamkeit nicht immer dysfunktional. Während vorübergehenden und situativ bedingten Einsamkeitsgefühlen in der Regel eine adaptive Funktion zugeschrieben wird, sind überdauernde Einsamkeitsgefühle mit einem hohen Leidensdruck und einer Vielzahl von psychischen und somatischen Beschwerden assoziiert. Überdauernde Einsamkeitsgefühle spielen bei der Entstehung und/oder Aufrechterhaltung verschiedener psychischer Störungen eine zentrale Rolle. Der Band sensibilisiert Fachpersonen für das Thema Einsamkeit, fasst den aktuellen Stand zur Phänomenologie und Verbreitung von Einsamkeit zusammen und nennt verschiedene Risikofaktoren für die Entstehung und Aufrechterhaltung von Einsamkeit. Zudem werden empirische Zusammenhänge von Einsamkeit mit psychischen und somatischen Störungen sowie klinischen Phänomenen wie Suizidalität berichtet. Der Band stellt verschiedene Erklärungsmodelle vor und beschreibt spezifische, darauf aufbauende Interventionsmöglichkeiten. Diese sollen Fachpersonen beim Umgang mit dem Thema Einsamkeit in der Therapie unterstützen und eine auf die individuellen Umstände einer Person abgestimmte Therapie ermöglichen.

Einsame Menschen in der Psychotherapie – Ursachen, Zusammenhänge und Hilfen bei chronischer Einsamkeit

“…Eine wesentliche Ursache für verstärkte soziale Isolation ist in der Zunahme von Single-Haushalten zu finden, die in Großstädten oft schon mehr als die Hälfte aller Haushalte ausmachen. Mehr als 20 % aller Menschen bezeichnen sich als einsam, 5–10 % sogar als häufig oder sehr häufig einsam 1 . Chronische Einsamkeit ist mit höheren Prävalenzen für Depression, Sucht und soziale Ängstlichkeit verbunden.…”

“…Manualisierte Therapieprogramme sind empfehlenswert, insbesondere das Gruppentraining für soziale Kompetenz (GSK) oder Programme für spezielle Subgruppen, wie etwa MIASA (Mittendrin im Alter statt alleine) 11 . Ein aktueller Überblick zur Psychotherapie für hocheinsame Menschen findet sich bei 1 .…”

Positive and negative experiences with the COVID-19 pandemic among lonely and non-lonely populations in Germany

“…Even before COVID-19, loneliness was described as a "behavioral epidemic" in the population (36). During COVID-19, physical distancing can worsen this situation, as positive social contact is a key factor in battling loneliness (37). Other factors that can increase feelings of loneliness and may have been intensified under COVID-19 are living alone, infrequent contact with family or friends, dissatisfaction with living circumstances, chronic work and/or social stress, small social network as well as a poor quality social network, and marital or family conflict (38).…”

“…Other factors that can increase feelings of loneliness and may have been intensified under COVID-19 are living alone, infrequent contact with family or friends, dissatisfaction with living circumstances, chronic work and/or social stress, small social network as well as a poor quality social network, and marital or family conflict (38). A representative study from Germany showed that the prevalence of loneliness increased from 11% before COVID-19 to 27% during COVID-19 (37). Our recent study showed that up to 66% of people in Germany sometimes or always felt lonely amid COVID-19 (39).…”