Eficácia do treinamento de força muscular na prevenção de quedas em idosos

Abstract

Introdução: Com o avanço do processo de envelhecimento surgem diversas alterações fisiológicas no idoso, um exemplo delas é a sarcopenia, que acarreta fraqueza muscular e pode ocasionar um maior risco de quedas, portanto, o treino de força muscular deve ser levado em consideração para prevenir riscos de quedas em idosos e melhorar sua qualidade de vida. Objetivo: Demonstrar de que forma o treinamento de força muscular pode contribuir para a prevenção de quedas em idosos. Métodos: A revisão integrativa de literatura foi realizada por meio de artigos buscados nas plataformas de dados: Biblioteca Eletrônica Científica Online – SCIELO, LILACS e MEDLINE. Resultados: Os resultados da pesquisa apontaram uma amostra inicial de 674 artigos científicos, mas a amostra final contou com apenas 15 artigos que tinham relevância para demonstrar as contribuições do fisioterapeuta para a prevenção do risco de quedas em idosos. Como critérios de inclusão, foram utilizados: artigos publicados entre os anos de 2018 e 2022, de forma completa, em idioma português do Brasil, e que estivessem com a temática dentro da temática abordada nesta pesquisa. Considerações finais: O presente trabalho possibilitou uma análise por meio de avaliação de literatura sobre o processo de envelhecimento e suas alterações fisiológicas, considera-se essencial a fisioterapia no treino de força muscular para contribuir na prevenção de quedas em idosos.