1) Nasjonalt kompetansetjeneste for søvnsykdommer, Haukeland universitetssykehus 2) Institutt for samfunnsmedisinske fag, Universitetet i Bergen 3) Institutt for allmenn-og samfunnsmedisin, Universitetet i Oslo
SAMMENDRAGMange eldre sover dårlig, og dårlig søvn påvirker helse og livskvalitet. Vi vil i denne artikkelen ta for oss typiske trekk ved søvnen hos eldre mennesker. Søvnsykdommer deles inn i seks ulike undergrupper: insomnier, døgnrytmeforstyrrelser, søvnrelaterte respirasjonsforstyrrelser, søvnrelaterte bevegelsesforstyrrelser, hypersomnier og parasomnier. Hovedfokuset i artikkelen vil vaere på insomni, men også de andre søvnsyk-dommene blir beskrevet. Flere av søvnsykdommene er hyppigere hos eldre enn hos yngre mennesker. I tillegg er mange somatiske og psykiske lidelser assosiert til søvnproblemer, hvorav depresjon regnes som den hyppigste komorbide lidelsen. Grundig anamnese vil avdekke de fleste av søvnsykdommene, og bruk av søvndagbøker gir viktig tilleggsinformasjon. Behandlingsalternativene varierer fra ikke-medikamentelle til medikamentelle tiltak, avhengig av hvilken diagnose som stilles. Langvarig bruk av hypnotika frarådes på grunn av toleranseutvikling og uheldige bivirkninger. Det er viktig at utredning gjøres før behandlingen starter, og korrekt behandling kan ha stor effekt -også hos eldre.
ENGLISH SUMMARYSleep problems are common among the elderly, and poor sleep affects health and quality of life. In this paper we will cover the characteristics of sleep in elderly patients. Sleep disorders are divided into six subgroups: insomnia, circadian rhythm sleep disorders, sleep related breathing disorders, sleep related movement disorders, hypersomnias, and parasomnias. The main focus of this paper will be on insomnia, but also the other sleep disorders will be described. Several of the sleep disorders are more common among older than younger people. Furthermore, many somatic and psychiatric disorders are associated with sleep problems, with depression being the most common comorbid disorder. A thorough patient history will uncover most of the sleep disorders, and the use of sleep diaries gives important additional information. The treatments of choice vary from non-pharmacological to pharmacological approaches, depending on the diagnosis. Chronic use of hypnotics is discouraged due to risk of tolerance and unfavourable side effects. It is vital to do a proper assessment before treatment is commenced, and appropriate treatment may have large effects -also among elderly patients.
INTRODUKSJONHelse og velvaere er avhengig av god søvn. De fleste av oss har opplevd en natt med dårlig søvn, og vet hvordan det påvirker humøret, konsentrasjonen og yteevnen. Søvnproblemer og søvnighet er vanlige årsaker til ulykker, for eksempel i trafikken. Norske studier har dokumentert at dårlig søvn gir økt sykefravaer og uføretrygd. Behovet for søvn er imidlertid veldig varierende fra person til person. Enkelte mennesker klarer seg med få timer, kanskje faerre enn 6 timer, mens andre trenger over 9 timer søvn fo...