Effektivität der Rückenschule für Erwachsene

Schwarzes Brett

“…Vor allem gibt es der Faszie Zeit und Ruhe zum Heilen. Langfristig können die extrinsischen Muskeln das Stabilisieren des medialen Bogens übernehmen, vor allem der M. tibialis posterior 7 – 9 . Von den intrinsischen könnte theoretisch nur der M. abductor hallucis den medialen Bogen stabilisieren, wozu es aber keine Literatur gibt.…”

Mobilisation bei Gelenkkontrakturen

“…Oftmals bleiben sie lange unbemerkt, weil wir die verminderte Beweglichkeit kompensieren. So können wir beispielsweise trotz eingeschränkter Dorsalextension im oberen Sprunggelenk ohne Behinderung weitergehen, indem wir die Ferse früher abheben, Schuhe mit etwas höheren Absätzen tragen oder das Fußgewölbe plattdrücken 19 , 20 . Eine reduzierte Hüftextension gleichen wir mit mehr Bewegung in der Lendenwirbelsäule aus, die so stärker beansprucht wird.…”