Effects of exercise intensity on postexercise hypotension after resistance training session in overweight hypertensive patients

Abstract

Among all nonpharmacological treatments, aerobic or resistance training (RT) has been indicated as a significantly important strategy to control hypertension. However, postexercise hypotension responses after intensity alterations in RT are not yet fully understood. The purpose of this study was to compare the outcomes of differing intensities of RT on hypertensive older women. Twenty hypertensive older women participated voluntarily in this study. After a maximum voluntary contraction test (one repetition maximum) and determination of 40% and 80% experimental loads, the protocol (3 sets/90″ interset rest) was performed in a single session with the following exercises: leg press, leg extension, leg curl, chest press, elbow flexion, elbow extension, upper back row, and abdominal flexion. Systolic and diastolic blood pressures were evaluated at rest, during exercise peak, and after 5, 10, 15, 30, 45, and 60 minutes of exercise and compared to the control. Both experimental loads were effective (P<0.01) in promoting postexercise systolic hypotension (mmHg) compared to controls, after 30, 45, and 60 minutes, respectively, at 40% (113±2, 112±4, and 110±3 mmHg) and 80% (111±3, 111±4, and 110±4 mmHg). Both procedures promoted hypotension with similar systolic blood pressures (40%: −11%±1.0% and 80%: −13%±0.5%), mean arterial blood pressures (40%: −12%±5.5% and 80%: −12%±3.4%), and rate-pressure products (40%: −15%±2.1% and 80%: −17%±2.4%) compared to control measures (systolic blood pressure: 1%±1%, mean arterial blood pressure:\ 0.6%±1.5%, rate-pressure product: 0.33%±1.1%). No differences were found in diastolic blood pressure and heart rate measures. In conclusion, hypertensive older women exhibit postexercise hypotension independently of exercise intensity without expressed cardiovascular overload during the session.

Powerlifting Sessions Promote Significant Post-Exercise Hypotension

“…Among the effects of physical activity on the cardiovascular system, post-exercise hypotension (PEH) has been studied in hypertensive subjects with clinically relevant implications [3][4][5] . There are several studies utilizing RE to promote BP reduction at acute 4,5 and chronic 6 approaches.…”

Efeitos de exercícios físicos sobre fatores de risco cardiovascular em idosos hipertensos

“…Esses programas são estratégias de combate à HAS, podendo também ser determinantes para amenizar agravos relacionados à doença (9,11,14,28) . A amostra, predominantemente composta por indivíduos do sexo feminino (74%), se justifica por um maior de mulheres terem aceitado participar do presente estudo, fato que pode ser justificado pela hipótese de os homens terem maior resistência para cuidarem da própria saúde; enquanto as mulheres preocupam-se com a aparência, peso e com o envelhecimento saudável.…”

“…A seleção desse protocolo baseou-se em dados da literatura acerca dos benefícios dos exercícios aeróbios, como as caminhadas, para redução da HAS (2)(3)(4) e para controle dos demais fatores de risco cardiovascular, como obesidade, hiperlipidemia e hiperglicemia (14,15) . Para o circuito, considerou-se realizar exercícios livres com os membros superiores e tronco, pois não elevam tanto a frequência cardíaca, mas promovem alta estimulação da circulação periférica da musculatura envolvida (9,11,(24)(25)(26)(27) . O método de intercalar os movimentos, por meio de séries curtas de exercícios, consistiu em uma estratégia para motivar e incentivar o público idoso (18) .…”

“…Os programas sociais que estão destinados a essa população ofertam principalmente atividades aeróbias, como caminhadas ou hidroginástica, e são frequentemente recomendadas como uma forma importante para amenizar disfunções como a HAS (10) . Exercícios aeróbicos, circuitos, exercícios aquáticos, treinos de flexibilidade e técnicas de relaxamento são métodos não farmacológicos utilizados para controlar os fatores de risco cardiovascular (11,12) em idosos, com excesso de peso ou não (13) . Em hipertensos idosos, a prescrição adequada dos exercícios (em relação ao tipo, intensidade, duração e intervalos de recuperação) pode contribuir para incentivar, motivar e promover a adesão dos pacientes (9,11) .…”

“…Exercícios aeróbicos, circuitos, exercícios aquáticos, treinos de flexibilidade e técnicas de relaxamento são métodos não farmacológicos utilizados para controlar os fatores de risco cardiovascular (11,12) em idosos, com excesso de peso ou não (13) . Em hipertensos idosos, a prescrição adequada dos exercícios (em relação ao tipo, intensidade, duração e intervalos de recuperação) pode contribuir para incentivar, motivar e promover a adesão dos pacientes (9,11) . A HAS associa-se ao aumento da adiposidade abdominal, sendo responsável por 65 a 75% dos casos de hipertensão primária (12) .…”