Effects of Aerobic Exercise on Lipid Profiles and High Molecular Weight Adiponectin in Japanese Workers

Abstract

Background The metabolic syndrome is characterized by the accumulation of several metabolic risk factors. It is important to improve physical activity and dietary habits to reduce the risk of cardiovascular disease in humans. Methods The study participants participated in a weekly aerobic exercise program that included a session composed of a brief meeting, warm-up exercises, and primary exercises (low and high impact, stretch, muscle training, and cooling down). To evaluate the effect of this intervention we measured body fat composition, holding power, and quality of life assessment. Blood tests were also carried out before and every 3 months during the study. Results Of the 37 participants enrolled in the exercise group, 31 (83.8%) completed the 12-week program. The control group consisted of 42 subjects, 36 (85.7%) of whom were available for follow-up at the end of the 12-week study period. In the exercise group, weight, body fat percentage, waist circumference, the World Health Organization quality of life 26 (WHO-QOL 26) score, triglyceride, total cholesterol, high density lipoprotein cholesterol and low density lipoprotein cholesterol had improved significantly at the end of three months. The high molecular weight adiponectin concentration of the participants in the exercise group increased during the 9-month period of the study, although this change did not reach statistical significance compared with pre-exercise. Conclusion Aerobic exercise led to an improvement in body composition and lipid profiles. High molecular weight adiponectin concentrations tended to improve compared with pre-aerobic exercise levels.

Cardiovascular risk reduction in sedentary postmenopausal women during organised physical activity

“…Participation in the OPA allowed for the reduction of LDL-C by about 4.6% in three months. Favourable changes in the concentration of LDL were also observed by other authors [17], in men and women participating in daily physical activity at moderate intensity, within three months. However, the evident effect of reducing LDL levels due to the physical activity is not clear.…”

Perfil lipídico e glicêmico de ratos treinados em exercício aeróbio ou anaeróbio e suplementados com maltodextrina

“…Em um estudo realizado com jogadores de futebol profissionais comparado a um grupo de homens escolhidos na população geral e que não realizaram exercícios físicos regulares, observou-se que a glicemia foi maior no grupo controle comparado ao grupo de jogadores de futebol, enquanto os níveis de colesterol total, triglicérides, hDL colesterol e LDL colesterol não diferiram entre os grupos (ZANELLA et al, 2011). Em outro estudo, com um grupo de trabalhadores japoneses que completaram três meses de um programa de exercício aeróbio associado com um de resistência muscular, foram demonstradas diminuições significativas nos níveis de triglicérides, colesterol total, LDL colesterol, aumento significativo nas concentrações de hDL colesterol e nenhuma alteração no perfil glicêmico destes trabalhadores do pré-exercício comparado com três meses de treinamento (GUO et al, 2011). Meissner et al (2010 realizaram um estudo com ratos que correram em roda para corrida voluntária durante duas semanas, e observaram que o treinamento aeróbio não ocasionou alterações nas concentrações de triglicérides, porém houve uma diminuição significativa nos níveis plasmáticos de colesterol total dos ratos exercitados comparados aos animais mantidos sedentários.…”

Efeito de um protocolo de treinamento concorrente sobre fatores de risco para o acúmulo de gordura hepática de adolescentes obesos

“…Estudos evidenciam que este tipo de treinamento está fortemente associado ao aumento do gasto energético e ativação da lipólise, 11 melhoria do quadro de resistência à insulina e perfil lipídico alterado. 12 Outro modelo de treino é o resistido, ou treinamento com peso, que mesmo não propiciando tantas alterações no peso corporal, tem sido utilizado por seu efeito na composição corporal, como o ganho de massa corporal magra (MCM) o qual, por sua vez, pode auxiliar na redução dos fatores de risco associados à obesidade. 13 A associação de exercícios aeróbios e resistidos, denominado de "treino concorrente" (TC), pode propiciar resultados mais efetivos do que a realização isolada de um dos modelos.…”