Effects of a Physical Activity Program using Exergame with Elderly Women

Abstract

연구의 필요성노화에Purpose: This study was done to investigate the motivational, physical and affective benefits of exergaming in community dwelling older adult women. Methods: The research design was a nonequivalent control group pre-test and post-test design. Sixty-one older adult women over the age of 65 were recruited from 6 community senior centers to participate in the 8 week exercise intervention or control group. Six centers were divided into one of three groups: exergame, qigong exercise, or control. The exergame and the qigong exercise group received 16 sessions, scheduled twice a week, with each session lasting 50 minutes. Test measures were completed before and after the 8 week intervention period for all participants. Measures included: Grip strength, chair stand, 6 m walking, balance, geriatric depression scale, vitality and intrinsic motivation. Results: There were significant improvements in the exergame and qigong exercise group for grip strength, chair stand, 6m walking, balance, vitality and intrinsic motivation at the end the 8-week program compared with the control group. Conclusion: The exergame could be an effective alternative for older adult women to group exercise classes. If the original work is properly cited and retained without any modification or reproduction, it can be used and re-distributed in any format and medium.

Effects of Exergames on Physical Fitness in Middle-Aged and Older Adults in Taiwan

“…The present study found consistent results where Ordnung et al reported that no change was observed in grip strength after 6 weeks of Kinect training in healthy elderly people [11]. However, Jungok et al presented opposite findings whereby grip strength increased by 6.5% in elderly women after 8 weeks of Kinect training [12]. The discrepancy may be due to the younger and male participants included in the present study, who may require higher intensity of exercise to elicit improvement in grip strength.…”

“…While some research focused on the effects of exergames in children, teens or young adults [6], there are currently only three studies using the Xbox Kinect as an exercise intervention for healthy elderly people over 65 years old. However, no firm conclusion has been drawn on the effect of training by Xbox Kinect exergames on physical fitness in this population since these studies have adopted a variety of outcome measures, including balance ability, functional walking, quality of life, muscle strength, walking speed, and hand coordination [11][12][13]. In addition, few studies have investigated the effects of the Xbox Kinect on physical fitness in healthy middle-aged adults [6,10,14].…”

Correlação entre os resultados obtidos em testes motores e o desempenho em exergames em idosos

“…Estudos mais recentes sugerem a utilização dos exergames na elaboração de protocolos de treinamento de curto, médio e longo prazo, sendo que resultados satisfatórios em relação à melhora do desempenho motor da população idosa já foram identificados. 13,35 A principal limitação do presente estudo é o tamanho da amostra que pode interferir na força dos resultados obtidos.…”

“…[6][7][12][13][14][15] A prática do exergame como promoção de exercício para idosos parece já ser uma realidade, além de mostrar-se efetiva na melhoria da condição física dos idosos. Sendo assim, considerando tais achados acredita-se que o seu uso também possa servir como avaliação da capacidade motora do idoso, já que o jogo apresenta escores de desempenho durante a execução do jogo.…”

Efeito da realidade virtual no equilíbrio postural de usuários de um centro de atenção psicossocial álcool e drogas

“…Porém, no presente estudo, também ficou evidenciado correlação moderada (r=0,63, p=0,05) entre os resultados da RV e as variáveis de equilíbrio a partir da EEB (Figura 2), apontando valores com diferença significativa (p=0,05), demonstrando que quanto melhor o desempenho frente aos jogos de RV melhor a condição relacionada ao equilíbrio estático e dinâmico. Estudos mais recentes 39,40 sugerem a utilização dos jogos de RV na elaboração de protocolos de treinamento de curto, médio e longo prazo, sendo que resultados satisfatórios em relação à melhora do desempenho motor da população idosa já foram identificados. Assim como os resultados satisfatórios apresentados em outras pesquisas, a população do nosso estudo também apresenta resultados positivos, (como por exemplo, melhora na distância mensurada de membro superior no TAF, no escore mensurado na EEB), reforçando que a utilização de jogos de RV são benéficos para a condição do equilíbrio postural.…”