Effectiveness of physical activity intervention at workplace

Abstract

StreszczenieAktywność fizyczna jest ważnym czynnikiem mającym znaczenie w poprawie i utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Mimo że jest to zagadnienie istotne nie tylko dla środowiska pracy, to właśnie to środowisko stanowi dobre warunki do prowadzenia i utrwalania zachowań prozdrowotnych, w tym również programów promujących aktywność fizyczną. W artykule przedstawiono analizę piśmiennictwa dotyczącego skuteczności prowadzenia tego typu działań w miejscu pracy. Szczególną uwagę zwrócono na wpływ programów promujących aktywność fizyczną na dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, absencję chorobową, zdolność do pracy, wydolność fizyczną oraz masę ciała uczestników. Mając na uwadze to, że w Polsce tego typu programy nadal są prowadzone na niewielką skalę, starano się pokazać korzyści wynikające z realizowania tego typu inicjatyw oraz uczestnictwa w nich. Med. Pr. 2017;68(2):277-301Słowa kluczowe: aktywność fizyczna, program interwencyjny, interwencja w miejscu pracy, dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, program corporate wellness, zdolność do pracy AbstractA physical activity is a key factor contributing to the improvement and maintenance of one's general health. Although this issue is by no means limited to the workplace, it is precisely the work environment that can provide the basis for keeping and reinforcing more health-conscious attitudes and lifestyles, including programs promoting a physical activity. The paper presents an analysis of the literature on the effectiveness of physical activity intervention at the workplace. Particular attention is paid to the impact of the physical activity programs on musculoskeletal disorders, absenteeism, work ability, physical capacity and body weight of the participants. Given a marginal extent of programs of this kind in Poland, the authors' intention was to show the benefits resulting from implementation of and participation in such initiatives. Med Pr 2017;68(2):277-301

Effectiveness of worksite wellness programs based on physical activity to improve workers’ health and productivity: a systematic review

“…One of the main findings of this review is that WPPAs programs improve many different health-related variables in workers from different work settings, jobs characteristics, etc. This is in line with the existing evidence, which suggests that semi- and structured PA are beneficial for improving workers health [ 49 ].…”

Development of Culinary and Self-Care Programs in Diverse Settings: Theoretical Considerations and Available Evidence

“…Improvements in these areas led to increased strength and flexibility, decreased intake of analgesics, improved overall health, and a better ability to manage stress and cope with workloads. 33,34 Improving and maintaining health-enhancing levels of PA additionally leads to reductions in the metabolic, hemodynamic, body composition, epi-genetic, and functional status risk factors that heavily contribute to the development of many leading chronic diseases. As such, PA has a significant role, often comparable or superior to drug interventions.…”

Programas de intervención de estilo de vida para la adquisición de hábitos saludables y prevención de enfermedades cardiometabólicas adaptadas al aislamiento en casa ante la pandemia por la COVID-19: una revisión

“…La actividad física es un factor clave que contribuye a la mejora y mantenimiento de la salud general (Malińska, 2017). El ejercicio regular puede ayudar a reducir el peso, la presión arterial y mejorar los trastornos de los lípidos, incluido el aumento del colesterol HDL y la disminución de los triglicéridos (Bull et al, 2017;Omura et al, 2018).…”