2019
DOI: 10.1590/1517-869220192501193516
|View full text |Cite
|
Sign up to set email alerts
|

Effect of Pilates Method on Physical Fitness Related to Health in the Elderly: A Systematic Review

Abstract: The objective of this review was to analyze the evidence of Pilates in physical fitness related to health in the elderly. The article indexing databases (Pubmed, Medline, Science Direct, Scielo, Lilacs, and Cochrane) were reviewed along with the Pilates, elderly and aging descriptors. A total of 41 studies with a randomized experimental and quasi-experimental design met the inclusion criteria. The selection of the studies was carried out by two researchers and the quality of the articles was assessed using the… Show more

Help me understand this report

Search citation statements

Order By: Relevance

Paper Sections

Select...
4
1

Citation Types

2
13
0
5

Year Published

2020
2020
2024
2024

Publication Types

Select...
9

Relationship

0
9

Authors

Journals

citations
Cited by 22 publications
(20 citation statements)
references
References 38 publications
(79 reference statements)
2
13
0
5
Order By: Relevance
“…Em relação ao perfil de prática dos idosos praticantes de Pilates reportados, somente um idoso relatou que realizava mais de duas sessões semanais, as recomendações para flexibilidade sugerem que qualquer atividade capaz de manter ou aumentar a flexibilidade com intensidade moderada deve ser realizada pelo menos 2 vezes por semana 9 . Nessa lógica, maiores volumes totais de prática do Pilates, aumentaram consideravelmente as chances do desenvolvimento do maior incremento da flexibilidade para os membros superiores representado pelas mobilidades dos ombros.…”
Section: Discussionunclassified
See 1 more Smart Citation
“…Em relação ao perfil de prática dos idosos praticantes de Pilates reportados, somente um idoso relatou que realizava mais de duas sessões semanais, as recomendações para flexibilidade sugerem que qualquer atividade capaz de manter ou aumentar a flexibilidade com intensidade moderada deve ser realizada pelo menos 2 vezes por semana 9 . Nessa lógica, maiores volumes totais de prática do Pilates, aumentaram consideravelmente as chances do desenvolvimento do maior incremento da flexibilidade para os membros superiores representado pelas mobilidades dos ombros.…”
Section: Discussionunclassified
“…No que diz respeito aos benefícios do Pilates, podemos citar os aumentos na força/resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio, modificações positivas nos componentes da composição corporal 9 , as quais podem impactar de forma positiva na qualidade de vida dos idosos 10 . Todavia, pouco se sabe sobre a diferença entre idosos que praticam outro tipo de exercício físico, além do Pilates, em relação a variáveis físicas, ou sobre o tempo de prática do Pilates na aptidão física de idosos.…”
Section: Introductionunclassified
“…It has been estimated that 80% of all available Pilates studies were conducted between 2010 and 2014 [4]. Pilates follows the key principles of muscle strengthening, especially the lumbar-pelvic region, dynamic stretching, body control, flow of movements, concentration, and breathing [12] and can therefore be classified as MBI [13]. The aspects of all MBIs can be considered integratively with multimodal impact on balance, certain strength aspects, and functional mobility [4,[9][10][11]14].…”
Section: Introductionmentioning
confidence: 99%
“…Several previous systematic reviews ( [14][15][16][17][18] have reported on the effectiveness of Pilates. The practice improves health status, balance, muscle strength, flexibility, functional autonomy, muscle endurance, body composition and aerobic endurance (16), functional capacity to perform daily living activities (14), and quality of life (8,14,18).…”
Section: Introductionmentioning
confidence: 99%