Effect of 16-week Kouk-Sun-Do exercise on physical fitness, emotional state, and immunoglobulin A in community-dwelling elders in Korea

Effects of Buddhism Walking Meditation on Depression, Functional Fitness, and Endothelium-Dependent Vasodilation in Depressed Elderly

“…This particular form of mind and body exercises that could yield a dual effect was effective in eliciting improvements in a variety of cardiovascular and functional fitness measures. The current study is consistent with previous studies that reported beneficial effects of other mind and body exercises, including t'ai chi, yoga, 21 kouk-sun-do, 22 and Turkish folklore dance. 23 More importantly, a decrease in depression scores was observed only in the spiritual exercise group.…”

Efecto del ejercicio físico de hidrogimnasia sobre la concentración sérica de inmunoglobulina A en mujeres adultas mayores

“…Investigaciones que combinaron ejercicios de resistencia a la fuerza y actividades aerobias también encontraron diferencias significativas (p: 0,01) respecto al grupo control 18 . Otra modalidad de ejercicio donde se han encontrado incrementos séricos de IgA fue en adultos mayores que practicaron por 16 semanas Kouk-Sun-Do 19 . Para comparar la variable de la IgA con programas de hidrogimnasia se revisó la literatura especializada pero no se encontraron investigaciones que la evaluaran.…”

“…En conclusión, los estudios anteriores reflejan que se necesita por lo menos 4 a 12 meses para encontrar cambios significativos en las concentraciones séricas y salivales de IgA 15,[17][18][19] . En términos generales, el presente trabajo de investigación tuvo por objetivo establecer los efectos de un programa de hidrogimnasia sobre las concentraciones séricas de IgA, en adultas mayores.…”

“…Investigaciones donde refieren la combinación de ejercicios de resistencia a la fuerza y actividades aerobias encontraron diferencias significativas respecto al grupo control 18 . Resultados de una investigación han encontrado incrementos de IgA en adultos mayores que practicaron por 16 semanas de ejercicio en la modalidad de Kouk-Sun-Do 19 . El efecto del ejercicio de hidrogimnasia sobre las concentraciones séricas de IgA en el adulto es desconocido y se necesitan estudios que avalen los beneficios de esta modalidad en esta población.…”

Blood immune function parameters in response to combined aerobic dance exercise and honey supplementation in adult women

“…Exercise may be considered a type of stress that affects immune response 2 differently dependent on the duration, intensity and frequency of the stress 3 . Generally, many researchers found that low intensity 4 and moderate intensity exercise 5 improves immunity, conversely strenuous exercise and overtraining decrease immunity and raise infection risk 6, 7, 8, 9, 10, 11…”