Efeitos fisiológicos decorrentes do exercício físico no organismo materno durante a gestação

Abstract

Objetivo: identificar os benefícios fisiológicos que a prática de exercício físico pode proporcionar ao organismo materno, baseados em testes já realizados. Método: estudo de revisão de literatura, com buscas realizadas nas bases de dados Scielo, Portal de Periódicos Capes, LILACS e no Google Acadêmico. Foram selecionados 32 artigos publicados entre 1999 a 2014 inglês e português encontrados por meio das palavras-chave: efeitos fisiológicos do exercício físico; gestante; organismo materno. Resultados: os estudos demonstraram que o exercício físico durante a gestação pode melhorar o sistema cardiovascular, a circulação sanguínea, favorece uma melhor captação, transporte e utilização do oxigênio. Pode prevenir o surgimento da diabetes gestacional e reduzir a taxa de glicose. O exercício realizado na água é fisiologicamente mais apropriado para gestantes, pois no meio líquido, o corpo se livra naturalmente do excesso de água e sal. Considerações finais: os artigos selecionados mostram a importância da prática de atividade física, durante a gestação, para a promoção da saúde da mãe e da criança.

Pregnant women and COVID-19: isolation as a physical and psychic impact factor

“…The negative physical impacts on the health of the pregnant woman in this period can be minimized by practicing physical exercises. Such activities interfere beneficially in several systems of the maternal organism, improving the functions on the cardiovascular system, blood circulation, promoting an improvement in the capture, transport and use of oxygen, as well as helping in the prevention of several specific gestation diseases, such as gestational diabetes, by reducing blood glucose rates, 13 in addition to being an effective measure for the improvement of the immune system. 9 The American College of Sports Medicine has published a guide that suggests the maintenance of an active life at home during the period of isolation in the COVID-19 pandemic, reinforcing the importance of such habits for our health.…”