2018
DOI: 10.1055/s-0038-1674655
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Efeitos E Beneficios da Ingestão de Fibras Alimentares na Prevençao de Doenças Crônicas: uma Revisão de Literatura

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“…Embora não sejam absorvidas pelo organismo, estudos recentes demonstram que a fibra alimentar tem sido aliada na terapia de doenças crônicas. Seu consumo também promove a manutenção da saúde da microbiota intestinal, que por sua vez, contribui para o aumento da imunidade (FARIAS et al, 2018). Neste contexto, as pastas se tornam uma boa opção de consumo, em especial se tratando de indivíduos com restrições ao glúten, uma vez que há uma constante necessidade de enriquecimento de fibras alimentares nos produtos destinados a este público (SAUERESSIG et al, 2016).…”
Section: Resultsunclassified
“…Embora não sejam absorvidas pelo organismo, estudos recentes demonstram que a fibra alimentar tem sido aliada na terapia de doenças crônicas. Seu consumo também promove a manutenção da saúde da microbiota intestinal, que por sua vez, contribui para o aumento da imunidade (FARIAS et al, 2018). Neste contexto, as pastas se tornam uma boa opção de consumo, em especial se tratando de indivíduos com restrições ao glúten, uma vez que há uma constante necessidade de enriquecimento de fibras alimentares nos produtos destinados a este público (SAUERESSIG et al, 2016).…”
Section: Resultsunclassified
“…The consumption of fibers is also associated with reduction of obesity, due to their ability to increase satiety by forming gels (Farias et al, 2018); control of the blood glucose level by reducing the glucose absorption; and reduction of blood cholesterol, because fibers can bind to bile acids and diminish their reabsorption power (Bertonhi & Dias, 2018). The Food and Drug Administration (FDA) recommends a daily fiber intake of about 25 g, of which 25% must be soluble fibers (U.S. Food and Drug Administration, 2018).…”
Section: Physicochemical Composition Of the Papaya Seedsmentioning
confidence: 99%
“…Consumption of dietary fibers is connected to decreases in obesity due to their ability to form gels, which line the stomach wall, delay gastric emptying, increase the satiety feeling, and reduce constipation; insoluble dietary fibers increase fecal volume by retaining water, they reduce colonic transit time and risk of hemorrhoids and diverticulitis, prevent constipation and colon cancer, whereas soluble fiber increases fecal volume due to bacterial weight accumulation during its degradation, improves blood flow, increases water and sodium absorption, decreases pH, and acts on the metabolism of glucose and cholesterol, resulting in hypoglycemic and hypocholesterolemic effects (FARIAS et al, 2018;JAYATHILAKE et al, 2018).…”
Section: Proximate Composition and Total Energy Valuementioning
confidence: 99%