Efeito de um protocolo baseado no Método Pilates sobre mobilidade, equilíbrio e risco de quedas em idosas da comunidade: ensaio clínico

Abstract

Introdução: entre os distúrbios ocorridos pelo processo de envelhecimento, o equilíbrio corporal pode ser afetado, o que gera grandes impactos na autonomia social, predispondo a queda e trazendo imobilidade corporal e medo de cair ao idoso. Entre as propostas de intervenção, surge o Método Pilates (MP) com o intuito de trabalhar e melhorar a força muscular, o equilíbrio e a postura. Objetivo: este estudo teve o propósito de analisar o efeito de um protocolo baseado no MP sobre a mobilidade, o equilíbrio e o medo de cair em idosas da comunidade. Materiais e Métodos: trata-se de um ensaio clínico controlado aleatorizado, do qual participaram 29 idosos do sexo feminino, sendo o grupo controle (GC) formado por 15 participantes e o grupo experimental (GE) por 14 participantes. Foram avaliados os dados sociodemográficos (idade, estado civil e escolaridade), os testes Timed up and Go (TUGT), Teste do Alcance Funcional (TAF) e a Escala de eficácia de quedas (FES-I-BRASIL). Após a intervenção com o protocolo baseado no MP, ambos os grupos foram reavaliados. Resultados: houve melhoras significativas no GE após a intervenção nos parâmetros do TUGT (p=0,003) e no FES-I-BRASIL (p=0,027), mas o resultado não foi significativo no teste TAF (p=0,237). Ao comparar o GC com o GE após a intervenção, verificaram-se diferenças significativas nos parâmetros TUGT (p=0,002) e TAF (p=0,030). Conclusão: o protocolo utilizado baseado no MP evidenciou melhoras na mobilidade, no medo de cair e também no equilíbrio em idosas da comunidade, demonstrando ser um método efetivo para a diminuição dos riscos de queda.Palavras-chave: Acidentes por quedas; Equilíbrio postural; Técnicas de exercício e de movimento

Risco de queda e força muscular de idosos hospitalizados em um hospital público do RS

“…A internação, principalmente em virtude de causas agudas, pode comprometer o equilíbrio dos pacientes e aumentar as chances de queda no ambiente hospitalar 18 . No presente estudo, metade dos idosos hospitalizados apresentam risco de queda (tempo TUG > 20 seg) 14,15 . Em um estudo realizado na região Sul do Brasil com 100 idosos hospitalizados (idade média de 71,97 ± 4,64 anos) 19 , foi demonstrado um tempo médio para a realização do TUG abaixo dos valores encontrados no nosso estudo (12,25 ± 9,13 segundos) indicando uma população com baixo risco de queda.…”

“…O tempo em segundos para a realização da tarefa foi registrado. Valores ≤ 12 segundos foram adotados como faixa de normalidade no estudo, tempo de até 20 segundos para idosos frágeis e independentes e ≥ 20 segundos para a realização do teste sugere que o idoso apresenta importante déficit de mobilidade física com risco de queda 14,15 .…”