Efeito da aplicação de sobrecarga em saltos horizontais e sprints com e sem mudança de direção sobre o desempenho físico de jogadores de futebol americano

Abstract

vi AGRADECIMENTOSEm primeiro lugar, agradeço ao meu orientador Prof. Dr. Hamilton Roschel que incansavelmente trabalhou junto comigo para que este trabalho chegasse até esta ocasião, e por todas sábias palavras que tive a oportunidade de escutar durante o processo.Agradeço ao Prof. Dr. e amigo Renato Barroso que ainda na graduação e, com toda a paciência, me ensinou os primeiros passos para a realização de uma pesquisa científica e por ser a pessoa que me trouxe ao grupo em que tenho muito orgulho em fazer parte. Ao amigo Everton que me deu a oportunidade de trabalhar junto a ele ainda quando eu estava me familiarizando com a vida na cidade de São Paulo e de maneira divertida me ensinava como fazer pesquisa.Aos Prof. Drs. Valmor e Carlos que dividem sua imensurável experiência e sabedoria com todos os alunos do laboratório e contribuem de maneira luxuosa em todos os projetos, inclusive o meu.Ao Irineu Loturco que me deu a oportunidade de realizar todo projeto em uma das melhores estruturas voltadas ao esporte do Brasil, e que esteve sempre à disposição para ajudar, e a toda família NAR (Dafani, Cavinato, Capoano, Ronaldo e Michel).A todos os amigos do laboratório de treinamento de força (Léo, Lucas, Kátia, Mauro, Giba, Kátia, Anderson, Eduardo, Fabiano, Diego, etc.) que partilham das mesmas emoções. Em especial a Carla que conheço desde o tempo em que frequentávamos as reuniões do grupo em busca de um mesmo objetivo e que independente do que e do momento ela estava e, ainda está, disponível a ajudar. Aos amigos de outros laboratórios, Rodrigo Urso, Pablo, Ursula e Valéria pelas por toda a troca de experiência.Aos meus irmãos Silvano, Suzeli (e Emerson) e Silvandro e a minha esposa Adriana que estão em todos os momentos de minha vida e são as coisas mais importantes que tenho. E finalmente, a minha mãe que lutou junto comigo durante toda a vida, mas que dias após a realização do meu sonho em ingressar no mestrado, deixou a vida na terra e hoje me acompanha tendo uma visão mais ampla. Physical performance of American football players depends on the power output. However, there are controversies about the power training manipulation in preseason periods. Despite the conventional strength training to be wide used to improve power output it has been suggested to additional gains to utilize strategies more specifics of the mechanical point of view. Nevertheless, the effects of the resisted movements are unclear. So, the objective of this study was compared the effects of an exercises protocol involving jumps, lateral displacements and sprints without or with an overload (resisted movement) on speed, agility and power. Twenty four American football players participated of the study and they were balanced and randomly allocated into of two groups. In the first four weeks, it was performed a conventional strength training. Then, it was performed a specific protocol realized without (S group) or with an overload (S+V group) for another six weeks. The maximal strength (1RM), mean power (PM), mean propulsive power (PMP),...