“…Foi observado que quanto maior a percepção de equilíbrio pelo trabalhador: (a) maior sua sensação de bem-estar e satisfação com a vida (Attar et al, 2020); (b) melhor sua saúde física e mental (Brough et al, 2014) e (c) menor o nível de estresse experimentado (Aruldoss, Kowalski, & Parayitam, 2021). Por outro lado, a percepção de desequilíbrio entre as esferas profissional e pessoal tem sido apontada como um fator de risco, uma vez que está associada a problemas de saúde mental, como depressão (Nyberg, Peristera, Bernhard-Oettel, & Leineweber, 2018) e ansiedade (Gisler et al, 2018), bem como, dificuldades de relacionamento familiar (Sirgy & Lee, 2018).…”