Distúrbios do sono e exercício físico regular na atenção primária à saúde: estudo observacional

Assunção, Karina Nunes; Pasqualotto, Luísa Teixeira; Campos, Helton Oliveira; Júnior, Newton Santos Faria

doi:10.12820/rbafs.27e0267

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“…Quando os sintomas estão presentes por menos de três meses, o distúrbio é denominado insônia de curto prazo e, quando os sintomas persistem por mais de três meses, considera-se que a insônia é um distúrbio crônico . Contudo, a melhora na qualidade do sono está relacionada com fatores como a prática de atividade física regular (ASSUNÇÃO et al, 2022).…”

Section: Burnoutunclassified

Associação entre problemas de sono, burnout e ansiedade em profissionais da enfermagem durante a pandemia de COVID-19

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Agradeço primeiramente a Deus, pelo universo, natureza, pelo dom da vida, minha família, amigos e pelas oportunidades que tive ao longo da vida. Jamais conseguirei descrever a gratidão que tenho por ti, Criador. À minha mãe e meu pai pelo amor, trabalho, dedicação e conselhos que moldaram como pessoa e proporcionaram o privilégio de estudar e consequentemente as oportunidades que vieram até mim, as quais sem o suor de ambos não seriam possíveis. Obrigada pelo investimento, pelas horas de trabalho, noites sem dormir e apoio. Obrigada também ao meu segundo pai e irmão Gustavo por me criar e orientar tanto na vida quanto na trajetória acadêmica e finalmente por trazer Ísis para nossas vidas. À Claudia Moreno, minha orientadora, por me adotar e orientar no meio do mestrado, com toda delicadeza, atenção e compreensão possível. Obrigada pela oportunidade de realizar meu sonho e por me proporcionar essa experiência em meio ao caos pandêmico. Seu apoio foi fundamental, sem você eu teria desistido no meio do caminho. Muito obrigada. A Jefferson Santos pela ajuda na estatística do trabalho, sendo paciente e sempre disponível para ajudar. Também agradeço a Waléria e os demais componentes do grupo de pesquisa de cronobiologia da FSP USP pelo apoio e aprendizado. À Afrânio Patrocínio, meu professor da vida e amigo, sou incondicionalmente grata pela criação da Escola da Corte Celestial que mudou totalmente meu Norte e me salvou de mim. Agradeço também a todos irmãos que participam desse trabalho lindo. Tenho todos dentro do meu coração. À Lúcio Vianna, meu orientador na faculdade e amigo. Você me ajudou com a depressão, me deu meu primeiro emprego, várias orientações para minha carreira e vida. Obrigada por todos os momentos que compartilhamos juntos e por me apresentar o Programa de Pós-graduação em Saúde Pública da USP. Nem sei como agradecer por tudo, mas muito obrigada mesmo amigo. Agradeço a Andrea, Andrei, John e Nilma, sem o apoio de vocês nada seria possível. Amo todos vocês e tenho orgulho dessa família que escolhi para a vida. À Janilson, Efraim e a toda equipe maravilhosa de enfermagem da UTI e Clínica Cirúrgica do Hospital de Emergências Oswaldo Cruz de Macapá por segurarem a barra nos plantões durante os períodos que tive que me ausentar. Agradeço a todos que participaram dessa trajetória diretamente e indiretamente. Toda vez que eu alcanço um diploma, certificado, uma oportunidade de emprego, vocês também estão "vencendo" comigo. Serei eternamente grata. RABELO, G. S. Associação entre problemas de sono, burnout e ansiedade em profissionais da enfermagem durante a pandemia de Covid-19.

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Associação entre problemas de sono, burnout e ansiedade em profissionais da enfermagem durante a pandemia de COVID-19

Rabelo¹

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O Impacto Da Qualidade Do Sono No Desempenho Dos Praticantes De Musculação

Castro,

Simão,

Oliveira

2024

Rev. Contemp.

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O sono é um estado cíclico, funciona. Cada pessoa necessita de horas de descanso diferente, que variam de acordo com a fase da vida em que ela se encontra. A prática de exercício físico (EF) é indicada como fator de melhora para qualidade do sono, a temática deste trabalho tem muita relevância, uma vez que muitos profissionais de saúde não aderem ao EF como medida de intervenção não farmacológica para a melhoria e tratamento dos distúrbios do sono, mesmo com a comprovação da eficácia do método. Tem como objetivo analisar a qualidade do sono e a repercussão na recuperação de praticantes de musculação. Foi realizada por meio da coleta de dados com o auxílio de duas ferramentas o questionário PSQI e a escala total do nível de recuperação, foi selecionado um grupo de pessoas entre 17-55 anos que praticavam musculação com frequência mínima de 3 vezes na semana. Caracteriza-se como pesquisa descritiva, transversal, sendo um estudo quali-quantitativo. Os participantes que tinham entre 7-8 horas de sono possuíam maior frequência e maior disposição para prática da musculação. Os participantes que consideravam o seu sono de qualidade treinavam mais vezes por semana e apresentavam um bom desempenho na prática de musculação

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Distúrbios do sono e exercício físico regular na atenção primária à saúde: estudo observacional

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