Diseño del entrenamiento mental del tenista. De lo científico a lo aplicado

Abstract

RESUMEN:En la constante búsqueda de la mejora deportiva, el deportista que busca el rendimiento, realiza permanentes evaluaciones y reevaluaciones de su ejecución, focalizada en la repercusión que dichas ejecuciones tendrán para su competición. El deportista cuando entrena, se centra en procesos de mejora sobre la percepción de competencia y la eficacia en su rendimiento. En el presente trabajo se expone una planificación deportiva en tenistas donde se tienen en cuenta diferentes procesos de entrenamiento psicológico, la autoevaluación continua del deportista que le debe permitir hacerse consciente de sus señales, de su conexión pensamiento-emoción-conducta, la autoobservación de elementos que permitirán fijar intereses, señales útiles y prioridades y la autopercepción en su gestión integral, que influye directamente en el desarrollo de sus recursos psicológicos conforme vaya observando aspectos de él/ella mismo/a a potenciar. En el tenis, la gestión de la fortaleza mental requiere de una adaptación permanente durante el periodo de entrenamiento, derivada de un entrenamiento psicológico dirigido y planeado, a la mejora del rendimiento, priorizando la adaptación permanente del desarrollo de la personalidad, el autoconcepto y el control emocional a las necesidades competitivas individuales de cada tenista. PALABRAS CLAVES:Autorregulación, emociones, entrenamiento psicológico, personalidad, tenis. Mental Training of the Tennis Player. From Theory to PracticeABSTRACT: In the constant search for improvement in sport, athletes who seek performance continuously assesses and reassesses their performance thinking of the impact it will have in competition. During training, athletes focus on improving processes on the perception of competition and efficiency in performance. This paper discusses a sport planning for tennis players including different psychological training processes, continuous self-evaluation of the athlete that should allow him/her to become aware of his/her signals, the thoughtemotion-behavior connection, self-observation of elements that will allow for establishing interests, useful signals, and priorities, and self-perception in its overall management, which has a direct influence on the development of his/her psychological resources as he/ she notices aspects which he/she needs to improve. In tennis, mental toughness management requires constant adaptation during the training period, derived from planned psychological training aimed at performance improvement, prioritizing permanent adaptation of personality development, self-concept, and emotional control to the competitive needs of each individual player. KEYWORDS: Self-regulation, emotions, psychological training, personality, tennis.Treinamento mental do jogador de ténis. Do científico ao aplicado RESUMO: Na busca constante para melhora no esporte, o atleta que busca desempenho, realiza avaliações contínuas e reavaliações da sua execução, focalizada no impacto que tais execuções têm para a competição. O atleta, quando treina, concentrar-se em proc...

Entrenamiento psicológico y mejora de aspectos psicológicos relevantes para el rendimiento deportivo en jugadoras de fútbol

“…Así, el papel del factor psicológico en el rendimiento deportivo ha sido constatado en múltiples investigaciones (Abdullah, Musa, Maliki, Kosni y Suppiah, 2016;Castilla y Ramos, 2012;Morris, 2000). En consecuencia, debe ser considerado e integrado en el entrenamiento, para alcanzar el mejor rendimiento deportivo posible (González, 2017;Olmedilla y Domínguez-Igual, 2016).…”

Competitive Psychological Disposition and Perception of Performance in Young Female Soccer Players

“…Starting from the theoretical model of Gagné (2004) (Differentiated Model of Gift and Talent, GMGT) to work simultaneously with personality traits, acquired skills and psychology requirements for the sports competition, it has been considered that the psychological disposition is one of the factors that have been strongly added to this analysis (Olmedilla and Dominguez-Igual, 2016; González, 2017). Considered as intermediary between players’ physical, technical and tactical abilities (Morris, 2000; Castilla and Ramos, 2012; Abdullah et al, 2016; Swann et al, 2017), psychological disposition is one of the keys for the sport performance due to the influence that it would have in the player’s competitive success (Anderson et al, 2014; Arthur et al, 2017).…”

Preparación psicológica para los Juegos Paralímpicos y afrontamiento de lesión: un caso en taekwondo

“…Para la consecución de los objetivos 1 y 2 se implementaron diferentes técnicas, como establecimiento de objetivos (Olmedilla, et al, 2018;Weinberg y Gould, 2018), plan psicológico de competición (Abenza et al, 2017;González-Hernández, 2017;Pedraza-Ramírez, 2019) y análisis cognitivo de competiciones (Vallarino et al, 2020;Zamora et al, 2017). Para el objetivo 3, control del dolor, se hizo una intervención basada en la terapia de desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR) de Shapiro (1995) y Shapiro y Forrest (2001), junto a entrenamiento en práctica imaginada (García-Naveira, 2017; Tabla 1.…”