Diferencias en el rendimiento anaeróbico después de ejercicios interválicos de alta intensidad

Abstract

Objetivo: el objetivo principal de la presente investigación fue establecer si es posible aumentar el rendimiento anaeróbico determinado a través de un test de Wingate, después de culminar un entrenamiento de alta intensidad y corta duración en bicicleta estática. Material y métodos: 17 hombres sanos y físicamente activos, con edades 20±2 años, fueron evaluados a través de un test de Wingate, antes y después de un periodo de entrenamiento de alta intensidad y corta duración en bicicleta estática, tres veces por semana, durante cinco semanas. Resultados: g-hiit mejoró significativamente (p=0.040) en la pp en vatios de 12.0% con respecto a los valores iniciales, así mismo, se determinó una mejora significativa (p=0.032) en índice de fatiga aumentando los valores un 16.3% con respecto 1 La presente investigación se desarrolló como trabajo final de carrera en Licenciatura en Educación