Determining Intensity Levels of Selected Wii Fit Activities in College Aged Individuals

Abstract

To determine intensity of Nintendo Wii Fit games using indirect calorimetry. Twenty-five college students completed Wii Fit activity sessions at two difficulty levels within aerobics, strength, and yoga categories. Resting metabolic rate and exercise 2 O V  were measured and metabolic equivalents (METs) were calculated. Measured METs and calculated METs ranged from 2.30 ± .42 and 2.44 ± .38 for Yoga to 5.73 ± 1.36 and 6.04 ± 1.09 for aerobics, respectively. All selected Wii Fit activity intensities were significantly higher than resting, p < .001; aerobic and strength activities met the moderate intensity threshold (3 METs, p < .001), yoga activities did not (p < .005); aerobic and yoga activities of medium difficulty were more intense than the corresponding easy-rated activities (p < .005). There were no statistical differences between measured and calculated METs. Wii Fit has potential as an effective tool for helping college-age individuals increase their PA.

Impact of an active educational video game on children's motivation, science knowledge, and physical activity

“…Limited research on effects of these games has shown that AVGs can increase energy expenditure as compared to sedentary video games. 11 Although a small number of AVGs have been identified as providing moderate-intensity activity in youth, 12 studies suggest that most AVGs could only elicit light-to-moderate-intensity PA. 13 , 14 , 15 Research evidence summarized in a meta-analysis indicated that AVGs elicited higher energy expenditure in children than adults; thus, playing AVGs particularly benefits children. 15 …”

The Effects of Concept Map-Oriented Gesture-Based Teaching System on Learners’ Learning Performance and Cognitive Load in Earth Science Course

“…Additionally, kinetic technologies can, indeed, effectively enhance the attentive focus, interest and immerging power of learners on the courses studied with learning achievements well improved. Past researches sufficiently exert the interactively powerful functions of human-computer interfaces driven by kinetic technologies (Grieser et al, 2012;Hwang, Wu & Ke, 2013;Huang et al, 2012;Galatas, Ferdous & Makedon, 2013;Lee et al, 2011;Mentiplay et al, 2013;Qian, Niu & Yang, 2013;Vernadakis et al, 2012;Wachs et al, 2011). It is supportive for the materialization of kinetic teaching methods and instrumental in promoting bodily kinesthetic intelligence.…”

Οι Επιδράσεις Της Χρήσης Αθλητικών Διαδραστικών Παιχνιδιών Στη Φυσική Κατάσταση, Τις Κινητικές Δεξιότητες Και Τη Συμπεριφορά Εφήβων Και Νεαρών Ενηλίκων Με Νοητική Αναπηρία

“…Οι επικείμενες διαφορές που αναφέρονται, πηγάζουν από το μικρό δείγμα του πληθυσμού, την ετερογένεια των δειγμάτων, τους διαφορετικούς τρόπους αξιολόγησης των εκάστοτε παραμέτρων, τους διαφορετικούς τύπους παιχνιδιών και τις μυϊκές ομάδες που χρησιμοποιούνται ανάλογα με το είδος και το επίπεδο δυσκολίας των ασκήσεων (Bailey & McInnis, 2011;Barnett et al, 2011;Biddiss & Irwin, 2010;Griese, Gao, Ransdell, & Simonson, 2012;Gunel et al, 2014;Peng et al, 2011;White et al, 2011).…”

“…Συμπερασματικά, το σύνολο των ερευνών καταλήγει ότι τα ΑΔΠ μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ΦΔ και να χρησιμοποιηθούν, προκειμένου να καλύψουν ένα μέρος της καθημερινής άσκησης (Griese et al, 2012;Lieberman, et al, 2011;Miyachi et al, 2010;White et al, 2008;Worley et al, 2011). Επιπλέον, αναφέρουν επιμέρους θετικές επιδράσεις στα στοιχεία της φυσικής κατάστασης για την υγεία, την κινητική απόδοση και τη συμπεριφορά (Carrasco et al, 2013;Green & Wilson, 2012;Hammond et al, 2014;Lawrence, 1986;Lotan, et al, 2010;Mejia-Downs et al, 2011;Weiss, Kizony, Fientuch, & Katz, 2006;Yalon-Chamovitz & Weiss, 2008).…”

“…Οι επιδράσεις τους ενισχύθηκαν από ευρήματα αντίστοιχων μελετών, που είχαν διεξαχθεί σε διαφορετικές ομάδες ατόμων με αναπηρία, σε διαφορετικά περιβάλλοντα (Berg et al, 2012;Cho & Sohng, 2014;Hammond et al, 2014;Jelsma et al, 2014;Miller et al, 2012;Mombarg et al, 2013;Saposnik et al, 2010). Η θετική επίδραση της χρήση των ΑΔΠ στα άτομα με Ν.Α έγκειται στην αύξηση των επιπέδων της ΦΔ (Fogel et al, 2010;Griese et al, 2012;Peng et al, 2012;Taylor et al, 2011). Το αθλητικό περιεχόμενό τους, προκρίνει την εφαρμογή τους ως μία εναλλακτική μορφή διδασκαλίας στην ΠΦΑ (Ennis, 2013;Fogel et al, 2010;Papastergiou, 2009), ως ενασχόληση στα διαλείμματα (Hammond et al, 2014;Mombarg et al, 2013), αλλά και ως δραστηριότητες ελεύθερου χρόνου.…”