“…Nesta direção, Cronfli (1998) aponta que além das alterações hormonais que ocorrem quando o organismo é submetido a um padrão de sono irregular, podem ocorrer a curto prazo, irritabilidade, redução da capacidade de planejar e executar tarefas, alterações do humor e dificuldade de concentração, e a longo prazo, envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e gastrintestinais, obesidade e diabetes mellitus (CRONFLI, 1998).…”