Consumo de suplementos alimentares por participantes de atividade física em academias

Abstract

O objetivo deste estudo foi verificar o consumo de suplementos alimentares por frequentadores de academias. Para tanto, participaram 430 praticantes de atividades físicas de ambos os sexos, com idade entre 18 a 79 anos, frequentadores de todas as academias de um município de Minas Gerais. A coleta de dados ocorreu com a aplicação de questionários padronizados. A tabulação de dados foi realizada com o Epi Info 7.2 e para a análise dos dados foram utilizados os programas, Excel® 2010 e BioEstat® 5.3. Verificou-se que 50,93% dos praticantes usavam suplementos nutricionais, sendo predominante o consumo entre os homens (66,21%). Entre os usuários, 80,37% disseram ter conhecimento sobre suplementos alimentares. Os suplementos mais utilizados entre os homens foram aqueles ricos em proteínas (59,62%) e creatina (35,68%) e entre as mulheres foram as proteínas (25,81%) e os naturais fitoterápicos (13,36%). A maioria (70%) dos praticantes relatou consumir suplementos sem orientação de um profissional especializado. Conclui-se que é elevado o consumo de suplementos alimentares, sem orientação profissional adequada, por frequentadores de academias. Sendo assim, percebemos como indispensável a atuação de nutricionistas nas academias de ginástica, trabalhando juntamente com os profissionais da Educação Física, pois são habilitados para prescreverem e acompanharem o uso dos suplementos, tornando assim o consumo eficaz e seguro para os praticantes de atividade física.

Consumo De Termogênicos E Seus Efeitos Adversos

“…Contudo, deve-se ter consciência de que o uso de substâncias termogênicas pode trazer perigos à saúde, principalmente em consumo exagerado e de forma incorreta por parte dos praticantes de musculação que buscam um shape em curto prazo, sem a orientação de um profissional qualificado , causando assim efeitos colaterais e riscos a pessoas com problemas cardiovascular ou circulatório, que possuem maiores chances de apresentarem agravo no quadro de saúde devido ao aumento da frequência cardíaca e da resistência vascular, dificultando assim a capacidade respiratória, pois agem de forma similar à adrenalina 7 .…”