Compliance to Walking Type Exercise Among Obese Women Without Comorbidities

Abstract

814besity, defined as the over normal body fat content is the most common nutritional disorder in industrialized nations. It is a significant cause of preventable deaths, morbidity, and adverse health condi- Compliance to Walking Type Exercise Among Obese Women Without ComorbiditiesA AB BS ST TR RA AC CT T O Ob bj je ec ct ti iv ve e: : Regular physical exercise has been shown to be substantial for health. For this purpose, walking on most days of the week is considered an appropriate choice. This study was designed to determine the rate of compliance to walking type exercise among healthy obese women and the results of 12-week exercise. M Ma at te er ri ia al l a an nd d M Me et th ho od ds s: : Six hundred and forty-eight healthy women aged 18-55 years with a body mass index (BMI) between 30-35 kg/m 2 and with adequate SF-36 scores for continuing physical activity were randomly assigned into a walking group (gr-I), a treadmill group (gr-II), a treadmill group supported by a visual apparatus (gr-III) and finally a fitness center group (gr-IV). The compliance of the subjects to walking was determined for a 12-week period. Body weight of the cases were mesured once at the beginning of the study and once at the end whereas the follow up was performed monthly. R Re es su ul lt ts s: : The compliance from highest to lowest was in gr-I, followed by gr-III, gr-II and gr-IV and showed a significant fall during the three-month period for all groups. The weight loss was highest in gr-I and lowest in gr-III. Subgroup analysis showed that advanced age was associated with low compliance as well as low body weight loss. C Co on nc cl lu us si io on n: : Exercise prescription is needed to be established with respect to the compliance pattern of the obese, which may be related to safety, environmental and time-related factors. It should be kept in mind that age and rational use of time are important determinants of exercise compliance. K Ke ey y W Wo or rd ds s: : Compliance; obesity; exercise; walking Ö ÖZ ZE ET T A Am ma aç ç: : Sağlıklı bir yaşam için düzenli fizik egzersizin önemi ortaya konmuştur. Bu amaçla haftanın çoğu günleri yapılan yürüyüş tipindeki egzersizin uygun bir seçenek olduğu belirtilmektedir. Bu çalışma, sağlıklı obez kadınların 12 hafta boyunca yürüyüş tipi egzersize uyumlarını ve bu egzesizin sonuçlarını değerlendirmek üzere yapılmıştır. G Ge er re eç ç v ve e Y Yö ön nt te em ml le er r: : Bilinen herhangi bir tıbbi rahatsızlığı olmayan, yaşları 18-55 arasında ve beden kitle endeksi 30-35 kg/m 2 arasında değişen SF-36 puanı düzenli fiziksel aktivite için yeterli olan 648 sağlıklı kadın, yürüme grubu (gr-I), koşu bandı grubu (gr-II), görsel desteği olan koşu bandı grubu (gr-III) ve son olarak da spor merkezi grubu (gr-IV) şeklinde randomize edildi. Oniki haftalık bir süre boyunca grupların yürüyüş tipi egzersize uyumu tespit edildi. Vakaların vücut ağırlıkları bir kez çalışma başında ve bir kez de sonunda olmak üzere iki kez ölçüldü; takipler ise aylık olarak yapıldı. B Bu ul lg gu ul la ar r: : Egzersize...