Comparação Da Ansiedade E Da Capacidade Cognitiva Entre Idosos Praticantes De Caminhada E Musculação

Abstract

RESUMOUma vida ativa é capaz de manter a autonomia funcional, retardando ou minimizando as alterações decorrentes do processo de envelhecimento. Neste contesto, o exercício físico atua de forma positiva para a saúde do idoso. O estudo objetivou comparar os níveis de ansiedade e capacidade cognitiva entre idosos praticantes de musculação e caminhada, bem como, verificar a correlação entre a ansiedade e o risco de quedas. A amostra foi constituída por 96 idosos de ambos os sexos, sendo 47 praticantes de caminhada e 49 praticantes de musculação. Para avaliação da ansiedade estado foi utilizado o Inventário de Ansiedade Traço-Estado e para avaliar a capacidade cognitiva o Mini Exame do Estado Mental (MEEM). Os resultados revelaram associação significativa entre o nível de escolaridade e o tipo de exercício físico (p=0,03), correlação estatisticamente significativa do MEEM com a idade (p=0,03) e com o nível de escolaridade (p<0,01). Não foram verificadas diferenças significativas nos níveis de ansiedade e capacidade cognitiva entre os idosos praticantes de musculação e caminhada, sendo assim conclui-se que ambas as atividades podem contribuir para o envelhecimento ativo. PALAVRAS-CHAVE: Exercício físico; Promoção da saúde; Saúde da terceira idade. COMPARISON THE STATE OF ANXIETY AND COGNITIVE CAPACITY BETWEEN ELDERLY PRACTICING WALKING AND STRENGTH TRAINING ABSTRACTAn active life is able to maintain the functional autonomy, delaying or minimizing the changes due to the aging process, thus, the physical exercise acts in a positive way for the health of the elderly.The aim of this study was to compare the state of anxiety levels and the cognitive ability in elderly people who practice strength training and go walking, as well as, to verify the correlation between anxiety and the risk of falls..The sample was represented of 96 elderly people of both genders. To evaluation the ENCICLOPÉDIA BIOSFERA, Centro Científico Conhecer -Goiânia, v.15 n.27; p. 2018 91