Cardiorespiratory Responses of Healthy Subjects to Calisthenics Performed on Land Versus in Water

Abstract

This study evaluated the oxygen consumption (VO2) and heart rate response curves for standardized upper- and lower-extremity exercise on land and in water. Forty healthy subjects performed one upper-extremity and one lower-extremity exercise at three selected cadences on land and in water. Steady-state heart rate was determined by electrocardiographic radiotelemetry and expressed as a percentage of age-predicted maximal heart rate (% APMHR). Percentage of age-predicted maximal heart rate was used as the criterion measure of relative exercise intensity. Oxygen consumption was determined by the open-circuit method. Results indicated systematic increases in VO2 from 2 to 9 metabolic equivalents (METs) (1 MET = 3.5 mL O2.kg-1.min-1) and % APMHR from 45% to 73% with increased cadence. The VO2 responses were highest during water exercise, whereas % APMHR was greater during land exercise. Based on the magnitude of the responses, water calisthenics appear to be of sufficient intensity to elicit training adaptations. Training studies are needed to document these changes.

Comportamento da frequência cardíaca em imersão nas situações de repouso e durante exercícios de hidroginástica

“…No entanto, essas respostas são contraditórias. Alguns estudos que compararam exercícios de hidroginástica com o mesmo exercício no meio terrestre mostram que a FC é maior durante os exercícios fora da água (1,19,20 Verificar a FC durante exercícios realizados dentro e fora da água.…”

“…Apesar dessas respostas serem distintas, ressalta-se que alguns fatores influenciam as respostas de FC durante exercícios de hidroginástica, como a velocidade de execussão do movimento (20), o tipo de exercício, a massa muscular envolvida (19,22,23), a área projetada (26) e a utilização de equipamentos resistivos (24,25).…”

Consumo de oxigênio e índice de esforço percebido em diferentes ritmos de execução na hidroginástica

“…Os estudos de JOHNSON et al (1977), CASSADY;NIELSEN (1992), PINTO et al (2006) e ALBERTON et al (2008 compararam as respostas cardiorrespiratórias (VO 2 e FC) de dois diferentes exercícios executados num mesmo ritmo de execução e observaram diferenças significativas entre eles. Tais resultados são devidos às diferentes amplitudes dos segmentos utilizados em cada exercício.…”

“…Este acréscimo está relacionado a seus benefícios cardiorrespiratórios aliados à redução dos danos articulares quando comparados aos exercícios terrestres. Dessa forma, tanto os adeptos tradicionais de atividades físicas como as pessoas que estão iniciando uma atividade (indivíduos com sobrepeso, gestantes, sedentários e idosos) podem participar desta modalidade de exercício (KRUEL, 2000).O consumo de oxigênio (VO 2 ), entre as diversas ferramentas existentes para avaliar os indicadores de esforço fisiológico, é o principal parâmetro utilizado para quantificar a intensidade nas pesquisas da área das atividades aquáticas (JOHNSON et al, 1977;CASSADY;NIELSEN, 1992;DARBY;YAEKLE, 2000;ALBERTON et. al., 2005;PANTOJA et.…”

“…O consumo de oxigênio (VO 2 ), entre as diversas ferramentas existentes para avaliar os indicadores de esforço fisiológico, é o principal parâmetro utilizado para quantificar a intensidade nas pesquisas da área das atividades aquáticas (JOHNSON et al, 1977;CASSADY;NIELSEN, 1992;DARBY;YAEKLE, 2000;ALBERTON et. al., 2005;PANTOJA et.…”