Caffeine alternatives: Searching a herbal solution

Abstract

This review assesses the potential use of various herbal plants which are beneficial for health and can helps to stimulate the body energy. It is recognized in the available literature and findings on effect of caffeine on health and nutrition that Caffeine is a stimulant found in famous energy drinks, but it can negatively affect on our health and the consumption of caffeine should be limited. However sensitive population like children, lactating women, should not consume more amount of caffeine. Thus, the purpose of this review paper is to state that herbal extracts or plants can be used as energy boosters in replacement of caffeine and some chemical stimulants. large number of plants have medicinal properties and from the ages some plants are traditionally used as natural energy boosters. Methods: A search through different data base was performed to find various studies on effects of caffeine and alternatives of caffeine.

Como os adaptógenos influenciam a performance cognitivo-mental: uma revisão integrativa

“…O estudo de Nimbhorkar et al (2021) e a revisão de Sharma et al ( 2021) aponta plantas de potencial adaptógeno promissoras como alternativas à cafeína, tais como a Ginkgo biloba. O extrato da planta é usado em bebidas energéticas como estimulante, além de possuir propriedades antioxidantes que regulam a expressão de enzimas antioxidantes de forma positiva (De Souza et al, 2020;Nimbhorkar et al, 2021). Além disso, a Pueraria tuberosa Linn também tem essa ação.…”

“…Outra alternativa citada é o Phyllanthus niruri, um arbusto da família Euphorbiaceae usado também como impulsionador de energia, já que contém fitoquímicos como flavonoides, saponina, alcaloides e taninos, responsáveis pela ação nootrópica (Moniharapon et al, 2020). Também pode-se citar a Rhodiola rosea, conhecida como "raiz dourada", dotada da capacidade de aumentar os níveis de energia e normalizar os níveis de estresse (Anghelescu et al, 2018;Nimbhorkar et al, 2021;Sharma et al, 2021).…”

“…Contém mais de 60 fitoquímicos e compostos bioativos como flavonoides, terpenoides, óleo essencial, compostos fenólicos e esteroides (Singh & Chaudhuri, 2018). Esses ativos são os grandes responsáveis pelo alívio do estresse, o que confere o efeito de aumento de energia e melhora do desempenho cognitivo (Stansbury et al, 2012;Nimbhorkar et al, 2021).…”