“…Foi também verificado que a velocidade correspondente ao LAn poderia ser mantida durante 50 minutos ou mais de corrida (Stegemann & Kindermann, 1982). A maior eficiência para o treinamento aeróbio parece ocorrer com intensidade de treinamento correspondente ao LAn, conforme demonstrado em natação (Maglischo, Maglischo, Smith, Bishop & Hovland, 1984), em cicloergômetro (Denis, Dormois, Castells, Bonnefoy, Padilla, Geyssant & Lacour, 1988;Denis, Dormois & Lacour, 1984;Denis et alii, 1982) e em esteira rolante (Pierce, Weltman, Seip & Snead, 1990). Verificou-se também que o LAn apresenta uma especificidade ao tipo de exercício, maior do que para o V02max> sugerindo que o primeiro é um indicador das adaptações musculares periféricas (Pierce et alii, 1990).…”