Bewegungstherapie 2.0

Abstract

ZusammenfassungFür die meisten chronischen Erkrankungen hat unter allen medizinischen Interventionen die körperliche Aktivität das beste Verhältnis von Risiko und Nutzen und wahrscheinlich auch das beste Kosten-Nutzen-Verhältnis. Leider wird diese Option im Gesundheitssystem noch viel zu wenig genutzt. Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit des Menschen systemrelevant; ist aber nur unzureichend in das System der Gesundheitsversorgung integriert. Es ist deshalb notwendig, die traditionellen Konzepte zu erweitern und neue Perspektiven für die Bewegungstherapie zu eröffnen. Dabei geht es um die Frage, wie und warum Bewegung und körperliche Aktivität wirken und wie bewegungsbezogene Interventionen zu differenzieren sind. Neuere Forschungen zeigen, dass für die körperliche Aktivität z. B. auf der Ebene der Exerkine weitaus mehr Wirkmechanismen für die Gesundheitseffekte verantwortlich sind als bisher angenommen. Das erweiterte Spektrum der Wirkmechanismen kann u. a. die Grundlage dafür bilden, die Konzepte für die Bewegungsförderung und die Bewegungstherapie weiterzuentwickeln. Der Beitrag soll Anstöße für die dazu notwendige Diskussion liefern, bei der der Bewegungswissenschaft eine tragende Rolle zukommt.

The Power of Resistance Training: Evidence-based Recommendations for Middle-aged and Older Women's Health

“…For most chronic diseases, physical activity has the best risk/benefit ratio and probably the best cost/benefit ratio of any medical intervention, but even this option remains underutilized in the health care system (Huber, 2022). Abundant evidence shows that physical activity and exercise are among the most important factors influencing the health status of older adults.…”