Benefits of the Mediterranean Diet: Insights From the PREDIMED Study

Abstract

The PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea) multicenter, randomized, primary prevention trial assessed the long-term effects of the Mediterranean diet (MeDiet) on clinical events of cardiovascular disease (CVD). We randomized 7447 men and women at high CVD risk into three diets: MeDiet supplemented with extra-virgin olive oil (EVOO), MeDiet supplemented with nuts, and control diet (advice on a low-fat diet). No energy restriction and no special intervention on physical activity were applied. We observed 288 CVD events (a composite of myocardial infarction, stroke or CVD death) during a median time of 4.8years; hazard ratios were 0.70 (95% CI, 0.53-0.91) for the MeDiet+EVOO and 0.70 (CI, 0.53-0.94) for the MeDiet+nuts compared to the control group. Respective hazard ratios for incident diabetes (273 cases) among 3541 non-diabetic participants were 0.60 (0.43-0.85) and 0.82 (0.61-1.10) for MeDiet+EVOO and MeDiet+nuts, respectively versus control. Significant improvements in classical and emerging CVD risk factors also supported a favorable effect of both MeDiets on blood pressure, insulin sensitivity, lipid profiles, lipoprotein particles, inflammation, oxidative stress, and carotid atherosclerosis. In nutrigenomic studies beneficial effects of the intervention with MedDiets showed interactions with several genetic variants (TCF7L2, APOA2, MLXIPL, LPL, FTO, M4CR, COX-2, GCKR and SERPINE1) with respect to intermediate and final phenotypes. Thus, the PREDIMED trial provided strong evidence that a vegetable-based MeDiet rich in unsaturated fat and polyphenols can be a sustainable and ideal model for CVD prevention.

Mediterranean Diet, Retinopathy, Nephropathy, and Microvascular Diabetes Complications: A Post Hoc Analysis of a Randomized Trial

“…factors such as markers of oxidation, inflammation, and endothelial dysfunction (18,20). Moreover, we have also previously reported that the MedDiet protects against cardiovascular events (24) and related conditions, such as hypertension (21), metabolic syndrome (23) and diabetes, compared with a low-fat control diet (22).…”

“…The Mediterranean diet (MedDiet) is recognized as one of the healthiest dietary patterns, and has proven to be beneficial for CVD and other health outcomes (18,19). In fact, previous reports on the PREvención con DIeta MEDiterránea (PREDIMED) study have shown that a traditional MedDiet intervention had more beneficial effects on several cardiovascular risk factors (20), including hypertension (21), diabetes (22), and metabolic syndrome (23), than a lowfat diet and also reduced cardiovascular events (24).…”

Nutrition as the Risk Factor for Cardiovascular Pathology From Epidemiological Perspective

“…Критерии включения: возраст 55-80 лет и наличие диабета или >3 ФР: курения, избыточного веса или ожире-ния, АГ, дислипидемии и отягощенного семейного анамнеза по сахарному диабету [20,21]. Участники были распределены в одну из 3 групп: средиземно-морская диета с добавлением оливкового масла Extra Virgen; средиземноморская диета с добавле-нием орехов и контрольная диета, соответствую-щая рекомендациям по сокращению потребления всех видов жира [20].…”

The Mediterranean Diet: Cardioprotective Effects in Different Countries

“…Средиземноморская диета считается одной из самых благоприятных моделей питания для сер-дечно-сосудистого здоровья [3,4]. Она характеризу-ется обильным использованием оливкового масла, высоким уровнем потребления растительных продук-тов (фруктов, овощей, бобовых, круп, орехов и семян), частым, но умеренным приемом вина (особенно крас-ного) во время еды, умеренным потреблением рыбы, морепродуктов, молочных продуктов, птицы и яиц и низким содержанием красного мяса и сладостей [5].…”

“…Например, результаты работы по исследованию рака и питания в Испании (EPIC) показали, что увеличение привер-женности к средиземноморской диете на 1 единицу (шкала от 0 до 18 единиц) было связано с 6% сниже-нием риска ишемической болезни сердца (ИБС) [8,11]. Крупномасштабное исследование PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea) также доказало гипотезу о том, что средиземноморская диета превос-ходит диету с низким содержанием жиров в плане защиты от ССЗ [3,4].…”