Beneficios del Tai Chi Chuan en la osteoartritis, el equilibrio y la calidad de vida (Tai Chi Chuan benefits on osteoarthritis, balance and quality of life)

Jiménez-Martín, Pedro Jesús; Meléndez-Ortega, Agustín; Albers, Ulrike; López-Díaz, Alfonso

doi:10.5232/ricyde2013.03206

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“…El impacto positivo que tiene la práctica de actividad física en el ser humano, y en concreto sobre las personas mayores, ha sido puesto de manifiesto por diversos autores (Chen y Lee, 2013;García-Molina, Carbonell-Baeza, y Delgado-Fernández, 2010; Gómez-Cabello, Ara, González-Agüero, Casajús, y Vicente-Rodríguez, 2012; Jiménez-Martín, Meléndez-Ortega, Albers, y López-Díaz, 2013;Zschucke, Gaudlitz, y Ströhle, 2013). Específicamente, las relaciones entre la práctica de actividad física y el funcionamiento cognitivo está siendo objeto de numerosas investigaciones en los últimos años (Colcombe y Kramer, 2003;Kim y col., 2011;Miller, Taler, Davidson, y Messier, 2012;Smith, Nielson, Woodard, Seidenberg y Rao, 2013).…”

Section: Introductionunclassified

Efectos de un programa cognitivo-motriz sobre la función ejecutiva en una muestra de personas mayores. [Effects of a cognitive-motor programme on executive function in a sample of elderly people].

Reigal¹,

Mendo²,

Psicología³

2014

rev. int. cienc. deporte

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Efectos de un programa cognitivo-motriz sobre la función ejecutiva en una muestra de personas mayoresEffects of a cognitive-motor programme on executive function in a sample of elderly people Rafael E. Reigal Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Granada Antonio Hernández-Mendo Facultad de Psicología. Universidad de Málaga El propósito de este trabajo fue analizar los efectos de un programa integrado de actividad física y estimulación cognitiva, con una duración de 20 semanas, sobre diversas variables vinculadas al constructo función ejecutiva, comparándolo con otro programa exclusivo de actividad física. Las participantes fueron 57 mujeres de la ciudad de Málaga (España), con edades comprendidas entre los 65 y 69 años (M = 66.07; DT = 1.31). Se empleó un diseño pre-post con dos grupos aleatorizados, en el que uno de ellos realizó un programa de ejercicios físicos sin estimulación cognitiva añadida y otro que desarrolló el programa integrado de actividad física y cognitiva. Los instrumentos utilizados para evaluar las habilidades cognitivas fueron el Trail Making Test (A y B) y el Test Stroop. Se realizó un análisis de la varianza bifactorial mixto, para cada variable dependiente, con el objetivo de determinar los efectos del tratamiento. Los resultados obtenidos indicaron efectos positivos en ambos grupos y diferencias a favor del programa integrado. Este trabajo contribuye a incrementar el cuerpo de conocimiento sobre la aplicación y efectos de este tipo de intervenciones.Palabras clave: actividad física; desarrollo cognitivo; mayores; bienestar. R e s u m e nCorrespondencia/correspondence:Rafael Enrique Reigal Garrido Facultad de Psicología. Universidad de Málaga. España Email: rafareigal@gmail.comThe purpose of this study was to analyse the impact of a cognitive stimulation and physical activity integrated programme, over a period of twenty weeks, on several variables linked to the executive function construct, compared with other physical activity program without additional cognitive stimulation. The participants were 57 women from Malaga City, Spain, whose age ranged between 65 and 69 years old (M = 66.07; SD = 1.31). A pre-post test design was applied to two random groups. One of them followed a programme of physical exercises without added cognitive stimulation and the other one followed the cognitive and physical activity integrated programme. The tools to evaluate the cognitive skills were Trail Making Test (A and B) and Stroop Test. In order to determine the effects of the treatment a mixed bi-factor analysis of variance was applied to each dependent variable. The results revealed positive effects in both groups and differences in favor of integrated programme. This paper helps to increase the body of knowledge on the application and effects of this type of interventions.Key words: physical activity; cognitive development; elderly; well-being. A b s t r a c t Recibido el 5 de junio de 2013; Aceptado el 29 de noviembre de 2013http://dx

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Section: Introductionunclassified

Efectos de un programa cognitivo-motriz sobre la función ejecutiva en una muestra de personas mayores. [Effects of a cognitive-motor programme on executive function in a sample of elderly people].

Reigal¹,

Mendo²,

Psicología³

2014

rev. int. cienc. deporte

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Effects of Tai Chi Chuan on Older Adults’ Balance: A Systematic Review With Meta-Analysis

Bertolini,

Vercelino,

Ferreira

et al. 2024

Journal of Aging and Physical Activity

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Background: Tai Chi Chuan (TCC) is considered a mind and body practice of Chinese origin, considered as an intangible cultural heritage of humanity by UNESCO, and recommended by the World Health Organization as a therapeutic approach to prevent falls. Objective: To assess the effects of TCC on older adult’s balance. Methods: A systematic review of randomized clinical trials was conducted by two independent reviewers using the ROB2 tool to assess the risk of bias under the following databases: PubMed, SCOPUS, Web of Science, PEDro, Embase, Cochrane, CINAHL, and LILACS. A meta-analysis of the selected articles for the dynamic and static balance criteria was conducted in a population of older adults (over 65 years) with publications from 2010 to 2024. Results: Eighteen randomized clinical trials fulfilled the criteria. TCC improves dynamic balance in the timed up and go and gait speeds tests, and static balance in the single-leg test and functional reach test when compared with the control group in the meta-analysis. Adverse events were found in only one study, and the training parameters were heterogeneous. Conclusion: TCC improves older adults with both dynamic and static balance. The results of the parameters indicate a direction in which TCC is prescribed for clinical practice with minimal or no risk of adverse effects.

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O Wushu como proposta de recreação e lazer na fase motora especializada: uma abordagem através do estilo Tai Chi Chuan

Silva¹,

Alves²,

Santos³

2023

Revista Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento

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Este estudo tem como objetivo descrever os benefícios que a prática do Wushu, estilo Tai Chi Chuan, traz na obtenção do bem-estar e da qualidade de vida através de atividades lúdicas, realizadas através de jogos e/ou brincadeiras na forma de recreação e lazer. Para tanto, partiu-se da seguinte pergunta problema de pesquisa: como o Wushu, mais precisamente o estilo Tai Chi Chuan, pode ser abordado na fase motora especializada na forma de recreação e lazer e quais seus benefícios? Para cumprir o objetivo e responder tal pergunta, o trabalho foi estruturado em quatro partes. Na primeira parte, foi apresentada a história e conceitos do Wushu, bem como os conceitos de recreação e lazer. Na segunda parte do trabalho, por sua vez, é explicada a fase motora especializada. Já na terceira parte, são apresentados os benefícios da prática do Wushu. E, por fim, na quarta parte, é apresentado o estilo Tai Chi Chuan como atividade de recreação e lazer na fase motora especializada. Para a construção desta pesquisa, foram utilizados materiais bibliográficos, endereços eletrônicos e artigos científicos. Constatou-se, com os materiais utilizados, que é possível trabalhar o Wushu, estilo Tai Chi Chuan, como ferramenta para atividades na recreação e lazer.

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Beneficios del Tai Chi Chuan en la osteoartritis, el equilibrio y la calidad de vida (Tai Chi Chuan benefits on osteoarthritis, balance and quality of life)

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Efectos de un programa cognitivo-motriz sobre la función ejecutiva en una muestra de personas mayores. [Effects of a cognitive-motor programme on executive function in a sample of elderly people].

Efectos de un programa cognitivo-motriz sobre la función ejecutiva en una muestra de personas mayores. [Effects of a cognitive-motor programme on executive function in a sample of elderly people].

Effects of Tai Chi Chuan on Older Adults’ Balance: A Systematic Review With Meta-Analysis

O Wushu como proposta de recreação e lazer na fase motora especializada: uma abordagem através do estilo Tai Chi Chuan

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