Benefícios da atividade física para idosos frequentadores de uma academia da saúde em uma cidade do norte de Minas Gerais

Abstract

Objetivo: Investigar os benefícios da atividade física para idosos frequentadores de uma academia da saúde em uma cidade do norte de Minas Gerais. Materiais e Métodos: Trata-se de um estudo descritivo de abordagem qualitativa realizado com 13 idosas com idade entre 60 e 79 anos. Os dados foram coletados entre agosto e setembro de 2021, por meio de uma entrevista de roteiro semiestruturado e analisadas mediante Análise Temática. Resultados: Para as idosas a prática regular de atividade física é eficaz no tratamento da ansiedade e depressão, e no controle da hipertensão arterial. Ainda, promove melhora no estado de humor, aumento da disposição para realizar atividades da vida diária, da flexibilidade das articulações, preservação da memória e redução de dores no corpo. Conclusão: A prática de atividade física é importante para preservação da saúde e estabilização de doença pré-existentes, porém, é necessário que recebam apoio e incentivo dos amigos, gestores e profissionais da saúde para que se sintam motivados e mantenham-se fisicamente ativos.

Percepção da qualidade de vida de pessoas idosas de uma Estratégia Saúde da Família de uma cidade do norte de Minas Gerais

“…Uma investigação realizada com 13 pessoas idosas com idade entre 60 e 79 anos, em Minas Gerais, com a finalidade de investigar os benefícios da atividade física para indivíduos idosos frequentadores de uma academia da saúde, demonstrou que as atividades físicas têm associação com a redução de sintomas da depressão, atua na melhora da qualidade do sono, do apetite, do humor e da autoestima, e repercute positivamente na saúde emocional e física do indivíduo 26 .…”