Beim Winterbaden führen repetitive Kaltreize zur Bildung von Antioxidantien und zur Immunstärkung

Abstract

SummaryBaden und Wasseranwendungen haben für den Menschen seit langer Zeit kulturelle und gesundheitliche Bedeutung. Dabei spielen Kältereize wie bei der Kneipp-Therapie oder das Winterbaden eine besondere Rolle für die Durchblutung, die Immunabwehr, aber auch speziell zur Bildung von Antioxidantien.

Oxidativer Stress, Oxidantien und Antioxidantien in der Medizin

“…Der Körper ist grundsätzlich in der Lage, auch selbst Antioxidantien zu bilden, zum Beispiel durch regelmäßige Bewegung oder die hydrotherapeutische Anwendung von Kaltreizen 17 18 . Diese Erkenntnis wurde in klinischen Trials gewonnen und ist mittlerweile bereits eine grundlegende Erkenntnis im Gesundheitswesen und auch in Sport und Training ( Abb.…”