Bebidas energizantes: efectos benéficos y perjudiciales para la salud

Abstract

Antecedentes: las bebidas energizantes se promueven como curas milagrosas contra el cansancio, lo cual ha logrado que su consumo se incremente progresivamente. Objetivo: revisar el estado actual del conocimiento respecto a las bebidas energizantes y sus componentes, particularmente sus efectos benéficos y adversos. Materiales y métodos: se realizó una búsqueda bibliográfica abierta en las bases de datos Science Direct, Scielo, Medline y Pubmed utilizando diferentes combinaciones de los siguientes descriptores: energy drinks, marketing, caffeine, taurine, glucose, guarana, xantine, vitamins, pharmacology, heart rate, cognition, natural product, decision-making. Resultados: aunque no se conocen con claridad todos los componentes y sus concentraciones en las bebidas energizantes comercializadas, algunos de los componentes más comunes, tales como la cafeína y la taurina, tienen efectos adversos demostrados. Conclusión: no existen estudios concluyentes que demuestren los efectos benéficos de las bebidas energizantes, pero si existe suficiente evidencia de los efectos adversos de algunos de sus componentes más comunes. Son necesarios más estudios para determinar con certeza la seguridad de las bebidas energizantes, las cuales poseen un potencial tóxico considerable, que no es informado debidamente al consumidor.

Adverse Effects of Energy Drinks, a Challenge for Medicine: A Case Report.

“…However, many of them do not known the characteristics, ingredients, safety level in their consumption, health effects, especially if DE are consumed in excess or mixed with other drugs as alcohol [2,6]. A bottle of these drinks is equivalent to three cups of coffee and contains between five and seven tablespoons of sugar [7].…”

Cambios en El Autocuidado De Estudiantes Colombianos De Enfermería, Durante La Formación Profesional. 2015

“…Las "bebidas energizantes" son bebidas de venta libre, que contienen cafeína, taurina y vitaminas, entre otros componentes; que se promocionan y venden por los efectos que prometen como aumentar los niveles de energía, mejorar el rendimiento laboral, académico o deportivo, evitar o posponer el sueño y también disminuir el apetito para bajar de peso. Los adolescentes y los adultos jóvenes son los principales consumidores y su consumo se ha ido incrementando de manera importante, a pesar de que varios de sus componentes pueden representar riesgos para la salud (27,28,29).…”

Heart damage vs liver damage due to energy drinks consumption in Holtzman rats

“…La popularidad de las BE ha aumentado desde 1960 cuando se introdujo en el mercado Europeo y Asiático, convirtiéndose en una industria global multimillonaria (2,3). En Latinoamérica, el 64.9% de personas han ingerido BE, siendo principales consumidores, personas entre 13 y 35 años, destacando estudiantes universitarios, trabajadores de oficina y atletas; quienes adujeron las siguientes razones para consumirlas: aliviar la fatiga, mantener la vigilia, mejorar el rendimiento físico y cognitivo ante situaciones de estrés (4). El consumo de BE produce numerosos efectos adversos: elevan el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, neurológicas, renales y endocrinas.…”