Autocompaixão e Práticas de Espiritualidade

Abstract

O enfrentamento da crise desencadeada pelo COVID-19 ressaltou a importância do olhar para como as pessoas lidam com momentos inesperados e estressantes. Nesse sentido, este trabalho busca analisar os níveis de autocompaixão e práticas de espiritualidade com foco em meditação de estudantes de graduação durante a pandemia do COVID-19, a fim de entender o quanto estes construtos podem ou não afetar positivamente a forma com que a crise é encarada entre os universitários. Realizou-se uma pesquisa survey com 650 estudantes de graduação, utilizando um questionário composto por questões sobre o perfil sociodemográfico e as práticas de bem-estar e meditação, além da Escala de Autocompaixão validada no Brasil por Souza e Hutz (2016). Os resultados apontam maior vulnerabilidade dos estudantes durante a pandemia e indicam a importância de práticas de espiritualidade, como a meditação, no enfrentamento do contexto de isolamento social. Os resultados ainda sugerem que a maior frequência de práticas de autocuidado e bem-estar está associada a maiores níveis de autocompaixão dos estudantes pesquisados. O estudo contribui para avanços sobre o papel das práticas de espiritualidade e autocompaixão como estratégias para o enfrentamento de situações altamente estressantes, desafiadoras e desagradáveis, como a pandemia de COVID-19.

What are the benefits of cultivating self-compassion in adults with low back pain? A systematic review

“…This finding is supported by recent research that used meditation-based therapies for pain intensity reduction and observe treatment benefits after between 4 and 8 weeks (Cherkin et al, 2016;Michalsen et al, 2016;Zgierska et al, 2016;Reiner et al, 2019;Polaski et al, 2021). However, as with the results of this review, the literature suggests that individuals who have practiced meditation show better levels of well-being and self-compassion (Weiss et al, 2016;Camillo et al, 2022). Therefore, regardless of the Risk of bias assessment.…”

“…Greff Ballejos et al 10.3389/fpsyg.2023.1270287 Frontiers in Psychology 07 frontiersin.org degree of exposure, self-compassion contributes to mental health, psychological and physical well-being, and eases the suffering involved in low back pain (Almeida et al, 2021;Camillo et al, 2022).…”

“…Especially the reduction in pain intensity after interventions with meditation-based therapies. Therefore, meditation-based interventions, especially self-compassion meditation with psychoeducation in self-compassion, consider the context of the individual and are favorable non-pharmacological treatment options for low back pain (Camillo et al, 2022;Lin et al, 2022).…”

Representações Sociais De Estudantes Universitários Sobre a Covid-19 E Sua Influência Sobre Práticas De Prevenção

“…Diante dessa conjuntura sanitária e das repercussões provenientes da não adoção das medidas de controle, pesquisadores têm se dedicado a estudar aspectos subjetivos e sociais que levam a população a não aderir completamente as medidas de prevenção da covid-19, uma vez que esse fator pode contribuir para uma maior disseminação do vírus e, consequentemente, para o surgimento de novos surtos e possível novo colapso dos serviços de saúde (7) . Desse modo, entende-se que compreender aspectos relacionados a covid-19 e a sua relação com a Psicologia Social e da Saúde, permite ao pesquisador compreender a maneira como os indivíduos se organizam socialmente diante da possibilidade de adoecer e tratar-se, sendo as representações sociais um modelo para interpretação das práticas e relações simbólicas do indivíduo com o fenômeno de adoecimento e prevenção (8) .…”