“…Pola makan yang tidak teratur akan memicu lambung sulit beradaptasi, apabila hal ini berlangsung dalam waktu yang lama, asam lambung akan diproduksi berlebih yang dapat mengiritasi dinding lambung (Sitompul & Wulandari, 2021). Pola makan yang tidak teratur dan sering makan makanan yang pedas,mengandung gas dan asam dapat menyebabkan gastritis (Sepdianto et al, 2022). Tanda dan gejala gastritis adalah nyeri ulu hati, mual, muntah, lemas, kembung, sesak, nafsu makan menurun, wajah pucat, suhu naik, keluar keringat dingin, pusing dan selalu bersendawa pada kondisi yang lebih parah bisa muntah darah (Handayani & Thomy, 2018) berdasarkan jurnal kedokteran 40% penderita gastritis disebabkan oleh stress karena masalah pekerjaan, masalah dalam rumah tangga, pola makan yang tidak teratur sehingga menyebabkan terjadinya frekuensi kekambuhan gastritis (Aritonang, 2021).…”