Are relevant self-reflection and volition process in lose weight programs? / ¿Son relevantes los procesos volitivos y de autorreflexión en los programas de reducción de peso?

Abstract

Abstract. Overweight has become one of the most important health problems in the last hundred years, not only owing to the deterioration in quality of life of the persons suffering from it, but also because of its relation to diseases such as diabetes, heart disease and cancer. Development. Most treatments are oriented towards maintai- ning a balance between intake (diet) and expenditure of energy (physical activity), whereas psychological, and to a lesser degree, socio-demographic, factors do not receive they attention they deserve for their role in the etiology and development of this health problem. Objective. To analyze and reflect, based on the most recent scientific literature, about the need to educate and train individuals in two central process that induce weight loss: self-reflection and volition, very closely related to correct psychological development. Conclusions. Focusing on volitional and self-reflexive aspects of behavior in persons who are overweight could improve the effectiveness of treatment owing to the close relation between motivation ("wanting to lose weight") and self-concept ("one's image of oneself"), processes that have been shown to be important in weight reduction. Key words: self-concept, self-reflection, overweight, volition, motivation Resumen. El sobrepeso se ha convertido en uno de los problemas de salud más importantes en el último siglo, no sólo por el deterioro en la calidad de vida de las personas que lo sufren, también por su relación con enfermedades como la diabetes, las cardiopatías y el cáncer. Desarrollo. La mayoría de los tratamientos están orientados a mantener el equilibrio entre el ingreso (dieta) y el gasto (actividad física) energético, mientras los factores psicológicos, y en menor grado los sociodemográficos, no reciben la importancia que merecen por su papel en la etiología y desarrollo de este problema de salud. Objetivo. Analizar y reflexionar, a través de la literatura cien- tífica presente en los últimos años, sobre la necesidad de educar y entrenar en dos procesos centrales e inductores de la pérdida de peso, como son la autorreflexión y la volición, muy relacionados con el correcto desarrollo psicológico de las personas. Conclusiones. La focalización en los aspectos volitivos y autorreflexivos de la conducta en personas con sobrepeso podría mejorar la efectividad del tratamiento por la estrecha relación que mantienen con la motivación ("querer adelgazar") y el autoconcepto ("imagen de uno mismo"), procesos éstos que se han mostrado importantes en la reducción de peso. Palabras Clave: autoconcepto, autorreflexión, sobrepeso, volición, motivación