Análise eletromiográfica dos músculos da coxa no exercício agachamento afundo até a exaustão. DOI: 10.5007/1980-0037.2012v14n1p83

Abstract

Resumo -O agachamento afundo possui um posicionamento dos membros inferiores diferencial em relação ao agachamento padrão, necessitando de maiores esclarecimentos acerca das participações dos músculos envolvidos. O objetivo foi analisar a atividade eletromiográfica dos músculos vastus lateralis (VL), vastus medialis (VM), bíceps femoris (BF) e semitendinosus (ST) durante a execução do agachamento afundo até à exaustão com o membro inferior posicionado frontalmente e posteriormente. Participaram do estudo nove mulheres ativas com média (DP) de idade de 22 (3,4) anos e massa corporal 60,3 (4,1) kg. O agachamento afundo foi dividido em duas etapas, diferindo apenas o posicionamento do membro inferior dominante (randomizado). Os sinais eletromiográficos foram captados utilizando um eletromiógrafo e analisados os valores "root mean square" (RMS) na fase concêntrica. Os resultados indicaram um aumento significativo do RMS em função do tempo para o membro inferior posicionado frontalmente e posteriormente (p< 0,001). No membro posicionado frontalmente, o aumento do RMS correspondeu a 50% para o VL, 54% para o VM e 48% para o BF. O membro posicionado posteriormente apresentou um aumento de 75% para o VL, 113% para o VM, 62% para o BF e 48% para o ST. O RMS também foi significativamente maior no músculo VM em relação ao ST no membro inferior posicionado anteriormente (p = 0,03) e em relação ao ST e BF no membro inferior posicionado posteriormente (p = 0,02). Não ocorreu interação significativa entre o efeito do tempo e músculo na atividade eletromiográfica. O RMS normalizado não apresentou diferenças estatisticamente significativas no que se refere ao posicionamento do membro inferior dominante. A atividade muscular foi semelhante em ambos os posicionamentos do membro inferior, apresentando maior aumento de ativação dos músculos VL e VM em relação ao BF e ST. Palavras-chave: Exercício; Exercício resistido; Fadiga; Root mean square. Abstract -The position of lower limbs during lunge is different from squat without clear understanding on differences in muscle activation. The objective was to compare the electromyographic activity of the vastus lateralis (VL), vastus medialis (VM), biceps femoris (BF) and semitendinosus (ST) during the execution of the lunge to exhaustion of the lower limb

Biomechanical effects of exercise fatigue on the lower limbs of men during the forward lunge

“…In badminton, lunge is frequently employed as a fundamental step, and when players grow tired, they are more likely to suffer ankle injuries in addition to knee injuries during practice or competition ( Herbaut et al, 2018 ). Garcia et al (2012 ), however, showed the lunge squat is an exercise that accurately represents the tiredness process and enhances knee stability by equally activating the quadriceps and hamstring complexes, and this co-activation Weir et al (1998 ) observed to occur simultaneously with fatigue. The fatigue process reduces the contraction force and muscle activation time of the quadriceps, which triggers an increase in hamstring muscle activity during fatigue ( Garcia et al, 2012 ).…”

“… Garcia et al (2012 ), however, showed the lunge squat is an exercise that accurately represents the tiredness process and enhances knee stability by equally activating the quadriceps and hamstring complexes, and this co-activation Weir et al (1998 ) observed to occur simultaneously with fatigue. The fatigue process reduces the contraction force and muscle activation time of the quadriceps, which triggers an increase in hamstring muscle activity during fatigue ( Garcia et al, 2012 ). By preventing external joint rotation, the quadriceps, hamstrings, and gastrocnemius muscles stabilize the knee ( Winby et al, 2009 ).…”