Análise de parâmetros de programa de treinamento e lesões em corredores amadores

Abstract

Introdução: A corrida de rua tem sido incentivada em função dos diferentes benefícios encontrados com a sua prática. Entretanto, ainda não está claro na literatura informações sobre programas de treinamento e lesões em praticantes entre homens e mulheres. Objetivo: Analisar e comparar os parâmetros dos programas de treinamento e a incidência de lesões entre praticantes de corrida. Métodos: O estudo transversal-retrospectivo avaliou corredores recreacionais da cidade de Vitória/ES. Os 56 voluntários (29 homens e 27 mulheres) responderam questões contendo características pessoais relacionadas a sua rotina e parâmetros de treinamento bem como lesões e ações preventivas. Resultados: Foi observado que 67,9% realizam algum tipo de treinamento preventivo para evitar lesões, 30,4% tiveram ao menos duas lesões nos últimos quatro anos, 26,8% tiveram lesões na região do joelho, 67,9% ficaram afastados pelo menos um mês por conta de lesões, 42,9% não têm queixa de dores atuais. Conclusão: Os resultados do estudo sugerem similaridade na prevalência de lesões entre corredores de ambos os sexos, bem como no programa de treinamento.

Uso do tênis no desempenho da corrida e lesões acometidas entre os corredores

“…Assim como, o aumento de 20% do volume de treino contribui para essa incidência. (RAPOSO et al, 2021) Existem evidências de que atividades físicas exaustivas e estressantes, sem orientação adequada e prática incorreta, podem induzir lesões musculoesqueléticas, afetando mais comumente a articulação do joelho. A síndrome da dor femoropatelar (SDPF) é uma Brazilian Journal of Health Review, Curitiba, v. 6, n. 2, p.5590-5599, mar./apr., 2023 comorbidade encontrada, frequentemente descrita e é consequência de erros de treinamento, anormalidades anatômicas dos membros inferiores ou pisada errada durante a marcha.…”

“…(LOPES et al, 2021) Em um estudo com 6.596 pessoas, pode-se apurar uma periodicidade anual de lesões de 24 e 65%, com evidência de 46% em homens e 15% em mulheres que alegaram que as lesões foram relacionadas à execução de exercícios ou esportes. (RAPOSO et al, 2021) Nesse sentido, a utilização de calçados inadequados eleva o índice de lesões, tanto no corrida de rua, quanto em outros esportes. (NOVAK et al, 2020) O que mais se torna preocupante é de que forma a percepção dos tênis de corrida colabora para a lesão.…”

Avaliação Da Qualidade De Vida Em Corredores De Rua Amadores

“…Os escores finais de cada domínio são calculados por uma sintaxe, que considera as respostas de cada questão, resultando em escores finais numa escala de 0 a 100. Para as análises do questionário, utilizou-se a planilha disponibilizada por Pedroso 13 e reforçam os dados que demonstram a alta procura por atendimentos médicos pelos atletas de corrida 25,26 .…”