arTiGO DE aTUaLizaçãO rESUMOAlterações fisiológicas que ocorrem no aparellho locomotor devido ao envelhecimento como perda de massa muscular, perda do equilíbrio corporal, diminuição da massa óssea e osteoartrose causam limitações às atividade da vida diária do idoso, comprometendo sua qualidade de vida e o tornando mais frágil e dependente. Idosos que realizam atividade física periodicamente tem melhor independência funcional e melhor qualidade de vida do que aquele sedentário. Esse artigo aborda as principais alterações fisiológica do processo de envelhecimento e realiza uma revisão da literatura atual sobre os efeitos que o exercício físico causa no aparelho locomotor do idoso, especificando qual a melhor forma de prescrever atividade física nessa faixa etária. iNTrODUçãO O processo de envelhecimento biológico determina alterações no aparelho locomotor, que causam limitações às atividades da vida diária e, assim, comprometem a qualidade de vida da pessoa que envelhece. A diminuição do nível de atividade pode levar o idoso a um estado de fragilidade e de dependência. Evidências atuais demonstram que a atividade física traz benefícios à saúde do idoso, mantendo independência funcional (1) e melhorando sua qualidade de vida (2) .
DescritoresProjeções populacionais (3) estimam que a população idosa brasileira ampliará sua importância relativa de 5,4% em 2000 para 18,4% em 2050 e que a pirâmi-de etária evoluirá em processo de estreitamento de sua base, caracterizando envelhecimento da população.Dentre as queixas relacionadas com o sistema musculoesquelético, a osteoartrose (OA) é a doença articular mais prevalente entre os indivíduos acima dos 65 anos (4) . Aproximadamente metade das pessoas com mais de 65 anos apresenta OA; sua prevalência aumenta para 85% nos com mais de 80 anos (5,6) . Estudos referem que 27% da população entre 63 e 70 anos apresentam sinais radiológicos de OA do joelho (7) . A OA é uma das principais causas de doença crônica e de incapacidade na população idosa (8) .