Acute answers of the Blood pressure, Heart BEAT and Double Product after the execution of the knees extension in a bilateral and unilateral way

Abstract

Some factors must be regarded for controlling cardiovascular responses increases at the moment of prescription of RE. The purpose of this study was to compare acute responses of SBP, HR and RPP after performing bilateral knee extension (BIL) and unilateral knee extension (UNI) at 70% of 1RM load, and compare them to rest values. Ten women (26.6 ± 3.3 years; 65 ± 3.8 kg; 165.3 ± 2.2 cm) performed 1RM test for the knee extension, on both BIL and UNI forms and in different and nonconsecutive days. Voluntaries remained at dorsal decubitus position for 5 minutes to measure HR and SBP. After a specific warm-up of 15 repetitions at 40% of 1RM load, the voluntaries performed 12 repetitions of knee extension, at 70% of 1RM load. Between the two last repetitions performed, HR and SBP were measured. Data were analyzed using ANOVA One-way followed by Tukey Post-hoc test (p<0.05). Results of present study indicates that performing BIL knee extension presents higher significant differences on cardiovascular responses immediately after exercise when compared to UNI knee extension. IBF, Simão R, Novaes J, Dantas EHM. Acute answers of the blood pressure, heart beat and double product after the execution of the knees extension in a bilateral and unilateral way. Fit Perf J.2007;6(2):111-5.

Avaliação do déficit bilateral em contrações isométricas dos extensores de joelhos. DOI:10.5007/1980-0037.2012v14n2p202

“…Owings e Grabiner 3 sugerem que uma queda no sinal EMG em paralelo com uma menor produção de força, em condições bilaterais, implica uma relação de causa e efeito entre DB e fatores neurais, o que ficou claramente evidenciado no presente estudo, uma vez que foram encontrados menores valores tanto na produção de força como no sinal EMG na condição BL. O mesmo também tem sido observado em outros estudos desta natureza que compararam as condições de execução UL e BL em exercícios de extensão do joelho e flexão do cotovelo, isométrica e dinamicamente 6,9,22 . A partir dos resultados do presente estudo e de questões levantadas na literatura científica 8 , é possível especular algumas aplicações práticas relativas às condições UL e BL: a) programas de treino de força compostos por exercícios executados na condição BL podem diminuir cronicamente o bloqueio do córtex cerebral, por aumentarem o recrutamento de unidades motoras, sobretudo, do tipo II, nesta condição, diminuindo, assim, o DB para a extensão de joelhos 11,20,23 ; b) por outro lado, exercícios executados na condição UL tendem a aumentar cronicamente o DB, embora o nível de ativação muscular seja intensificado agudamente nesta condição 11,20,23, ; c) ainda que estudos tenham reportado que o treino UL incrementa o DB, o exercício de execução UL pode ser utilizado para casos de desequilíbrio muscular, bem como para atletas que necessitam dar mais importância à produção de força de um membro relativamente ao seu contralateral; d) exercícios unilaterais, por ativarem um menor volume muscular, parecem ser mais adequados para indivíduos hipertensos, pois promovem menores incrementos da pressão arterial do que exercícios bilaterais 24 . Ainda que estas especulações sejam pertinentes, os efeitos crônicos de exercícios de força realizados nas condições UL e BL necessitam ser mais investigados.…”