Abstract:Em 1829 o suíço Phoktion Heinrich Clias publicou o livro intitulado: Kallisthenie - Exercises for Beauty and Strength, caracterizando a calistenia como prática ritmada de exercícios com o peso corporal denominados de exercícios livres [1,2].A estrutura de uma sessão de calistenia obedece a três princípios básicos, sendo eles: seleção, precisão e totalidade [1]. Os exercícios da sessão são distribuídos em três grupos: introdutório, exercícios de aquecimento; fundamental, constituído de exercícios de extensão, f… Show more
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